誇りをもって

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

誇りをもって

誇りをもってできることを実践する

自分のために

自らに誇りを持つために

実践していく

誇りとは

尊厳

目指すもの

使命

一日一日実践を積み重ねていきます

いつか自らへの誇りとともに

目指す姿が現実のものとなります

良い一日を
いつもともに