語りあかす

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

西の空には地にはじかれた水滴のような薄墨色の雲が

川の下流のほうには薄く赤く染まった白い雲の壁ができていました

まるで氷河のような雲です

語明かすこと

語明かす楽しさは

心を解放できるからです

心が自由でいられる

いろいろな思いを評価されることなく語ることができる

評価や分析されないから自由に語ることができる

自由に語ることができるから心が解放される

そのとき、その空間では自由でいられるから楽しい

語り続けることで気づくことがあります

語り続けることで心の重しがとれることがあります

語ってみませんか、言葉がつきるまで

語ってみませんか、心の重しがとれるまで

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに