感じてみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

感じてみることで

気づくことがあります

言葉ではないもの

そばにいるなら

感じてみればいいのです

感じてみれば

理解できることがあります

感じてみれば

通じるものがあります

感じてみるのです

良い一日を
いつもともに