息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
感じてみることで
気づくことがあります
言葉ではないもの
そばにいるなら
感じてみればいいのです
感じてみれば
理解できることがあります
感じてみれば
通じるものがあります
感じてみるのです
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
感じてみることで
気づくことがあります
言葉ではないもの
そばにいるなら
感じてみればいいのです
感じてみれば
理解できることがあります
感じてみれば
通じるものがあります
感じてみるのです
良い一日を
いつもともに