心を開いて

風の音が聴こえてきます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸とともにあるひととき

今ここにあるひとときを楽しみます

心を開いて

心を開いて話せる人がいますか

悲しい話

辛い話

うれしい話

何でも話せる人

そういう人がひとりいればいいですね

あなたのそういうひとであれたら幸せです

よい一日を
いつもともに