ようやく台所に立つ元気が・・・。

日曜と月曜はヨガに行って、本日火曜日は鍼治療です。
だいぶ良くなっていると実感します。
まだ裏ももと臀部の張りとびりびりとした異常感覚はあるし、
不安いっぱいではありますが、
朝の通勤ランは、痛みがなかった5月頃ぐらいの速さで走れるようになってきました。
目下一番の心配は膝です
腰の硬さが膝とアキレス腱にかなり悪影響を及ぼしています・・・。

でもね、やっぱりだいぶ元気になってきたと思います。
自分でご飯を作ろうという気力が戻ってきました

ということで、本日の晩ごはん。

サグカレー、チャパティ、
豚レバーコンフィ、豚と大根のクミン炒め、アジの香草パン粉焼き、トマト。
飲み物は禁酒中なのでドライジンジャエールで

サグカレーは、
ほうれん草から作ろうと思っていたけど、ほうれん草の値段が高くてビックリして、
レトルトにしたらやっぱり物足りなかった

まだカレーに頼っています・・・。
たぶん今週いっぱいカレー続くと思います
スパイスは薬膳に使われて、疲労回復、食欲増進、血流促進とかいろいろ効能あるんで、
血液サラサラ流して傷んでいる場所に良い栄養が届くようにね