潮まつりでにぎわう小樽、夜散歩

毎年7月第4週目の金土日は小樽で潮まつりが開催されます。
小樽で仕事をして2年半になりますが、まだ一度も行ったことがありませんでした。
今年は金曜日にちょっと同僚とご飯食べに行くことになっていたので、
お祭りの初日にまちを歩くことができました




「潮ふれこみ」
お祭りが始まるよーというお知らせのために踊り歩くのだそうです。

さて、お祭りは置いといて、お食事に出かけましたのは「なると」。


メンズは半身揚げ食べてましたが、この日のわたくしのチョイスは、

ザンギと鶏ネック。
みんなで分けて食べれるようにと思ってね

後輩が退職でこの日が最後だったのと、
今週から新しい人が入ったので軽く歓迎会みたいな意味もあったんですが、
去る人も来た人もまあなんというか職業的には同僚になりたくないタイプの人たちで、
この2年ヤツのためにどんだけ時間を割いたか・・・もうそれも終わりかと思ったら、
さらにひどいのが来た
ほんとにウチの職場の上層部は人を見る目がないなあって、泣けてきます・・・・

ごはん一緒に食べただけで気分がドンヨリしてしまいましたので、
帰りは、
「わたしお祭りちょっと見ていきたいからここで。じゃあねー」
ってそそくさと退散

そしてのんびりと夜の散歩を楽しみました。


ちょうど花火が上がり始めました！

旧手宮線では「がらす市」。




花火は、港の人混みの中で観るよりよかったかも・・・






なんだかどこかでお酒を飲んで帰りたい気分でしたが、
日曜日にはハーフマラソン走るのでガマンガマン

そして激混みのJRで帰りました

歓迎会してもらいました。

今月から勤めている病院で歓迎会してもらいました。





もっとお料理あって、おなか一杯になっちゃいましたー。
お酒は日本酒をいただきました。


職場は、
元々男性4人のリハスタップだったみたいですが、
秋に1人辞めてしばらく3人でやってて、
12月末に女性一人、そして1月に私が入職しました。

すでに私ちょっと異彩放ってます（笑）
やっぱね、
私が当たり前と思っていることと一般の当り前はちょっと違うんだろうなと思います。
でもずーっと前に勤めていたところではみんな私とおんなじ感じだったので、
私だけが特殊なわけじゃないと思います。

まあ、いまのところでもできるだけ周りに合わせて行かなきゃと思いますが、
どうしても譲れないところはあります。
そんなことするんだったらPTやめたほうがいいって思うようなこと、
そこまで自分を下げることはできません。

私よりも10日ほど早く入職したもう一人の女性に言われました。
「sympaさんって、ちゃんと自分を持ってる人ですね。
　私も、あれ？って思うことあるけど
　あなたのように凛としていることはできないな・・・。
　でも、あなたが来てくれて少し心強くなりました。」

彼女は私より年上だし本州から来てるし海外の経験もあるから、
視野が広くて「あれ？」と思うことも多いのでしょう。
でもキャラ的に周りに合わせてしまうんでしょうね。

わたしも合わせることができることはそうする所存ですが、
彼女よりもそれが少ない（笑）

まあ時間をかけてどのようにしていくのが良いか考えたいと思います。

とにかく患者さんに真っ直ぐに向いていれば自分的には間違いないので。

もはや素敵な患者さんたちと巡り合ってます。
高齢者、認知症者ばかりなので、社会復帰は望めないことも多いと思いますが、
少しでも良くしてあげたいな。
そうできたらこの上ない喜びです。

職場の忘年会

今年の最終週、バイトも忙しい中お休みいただき、
本業のほうで部署内の忘年会しました。

法人の大きな忘年会はパスしたんですけどね、
うちは7名の小さな部署だし、
私がいないとしーんとしちゃうところがあるので、
私が出ないと忘年会自体がなくなっちゃうから、
それはまあ、あんまりよくないので。
バラバラだったスタッフをまとめて
いい雰囲気にしてレベルアップさせるために
引っ張られていった経緯あるので
役割考えたらやっぱやらないとね。
だいたい私が言い出すまで
忘年会どうしますかって誰も言いださなかったし

あともう一つ・・・。
7月に入職したOT、今月一杯で退職になりましたので送別会を兼ねてってことで、
まあやらないわけにはいきませんから。

なんかねー、
彼女は養成校出てからOTじゃない仕事していた期間が長くて、
10年も前に勉強したことを、40歳になってから思い出しながらやるって、
なかなか厳しくて、
やっぱ専門用語もぜんぜんめちゃめちゃで、
教えてもなかなか修正できなくてね・・・。
専門職なのに専門用語間違って使っちゃうって、やっぱ厳しいです。
あと、やはり、意思決定ができないのが相当厳しい。
専門職として、
検査結果や社会背景なんかを統合して治療方針なんかを意思決定して
ケアスタッフに伝えたり、家族に判り易く提示したり、
みんなが同じ方向で動くように牽引したりが求められている中、
「自分がどうしたいか、どうするべきか」がわからないのは
かなり厳しい。
その点についてこの半年間指導してきましたがやっぱり、
キャラというか向き不向きというか、
いまさら身に付けるにはかなり厳しい能力的限界があるようでした。
自分が甘かった、わからないこと多すぎてこれ以上迷惑かけられないって
本人から辞めると。

まあそんなこんなで居酒屋で1次会・・・・。

サバの押し寿司が名物のお店らしいです。

そのあと、
その居酒屋が隣に持ってるパーティルームにてカラオケ大会。

若者、みんな楽しそうです。

辞める彼女も遠慮しがちでしたが楽しんでいたように見えました。
歌えっつっても嫌がってましたが、
年代一緒ってことでウィンクのさみしい熱帯魚を、
私と一緒に歌えないってことはないよね？って脅して歌わせました

ということでー、
今年も終わりですー。

職場の忘年会ではじけちゃいました！

ついにこの日を迎えました。
職場の忘年会。
このひと月、仕事もそっちのけで取り組んできた余興のための練習や準備、
発表の日です。

演芸大会には7組出場しました。
結果からいうと優勝でした

動画載せたいのは山々なのですが、
職場ばれちゃうので控えさせていただきます。

すごい盛り上がりました。
踊り終わる前から拍手喝采
アンコール、アンコールと言われましたが、
時間巻いていたので

結構練習のときはイライラしたり、
たいした練習もしないやつに限って文句言ったりするので
プチ切れしたりしましたが、
控え室で着替えたり男子の化粧を手伝ったりしていく中で
みんなテンション上がって、
一体感が出てくるのが分かりました。
出待ちの時なんか円陣組んで士気を高めたりなんかして

踊らない人たちも、
最初は、「物好きだねえ」みたいな感じで引いてたんですが、
2日前ぐらいに
「ねえ、なんかグッズ作って応援しようと思うんだけど、どう？」
なんていってくれて、
ウチの施設の忘年会参加者全員分のきらきら応援グッズを作って
みんなでそれ持って応援してくれたし。

終わったあともすごい盛り上がりで、
結果発表のときなんか
うちのAKBチームのセンター張った事務長が表彰されてる間に
私もみくちゃにされました

「sympaさん、裏の準備から踊りの指導まで引っ張ってくれたお陰です」
「sympaさん半端なくおっかないと思ってたけど、
　ついてきてよかったです！」
「僕全然できなくて迷惑かけてスイマセン。でも楽しかった！」
とか

みんな何かに一生懸命取り組んで結果を出すということに
慣れてないんですよね。
特に1番になることに。
っていうか、
介護職員とかってそういう機会に恵まれないんだと思う。
日々の仕事に追われてね。
目標を持つとかあんまりないのかと。
こんなことでも一生懸命取り組んで喜んだり
連帯感とか感じちゃったりすることって、
ゼッタイ仕事にもいい影響出ると思う。

リハの若い子とかも
私がすし屋巡りなんかしてるときに夕方の練習を仕切ってくれて
よくやってくれたんですが、
あんまりリズム感ないやつとか
何回やっても覚えられないやつとかに対する苛立ちで
「もうアイツ切っちゃいませんか!?」
なんていってたんですが、
「できないし文句ばっかりいってるけど、
　なんだかんだいって毎日練習来てるじゃん、あいつら。
　そういうのは切っちゃダメなんだよ。」
と諭すと、なにやら考えているようでしたし。

私が勤めるまでは、
リハ女子は宴会の参加率ゼロだったみたいです。
「今回リハがんぱってくれたよね～」って
他部署の人にも褒めていただきました。

もうこの日からみんな私のことを「姉さん」と呼んでます。
よくわかりませんが・・・

母体の病院の人たちにも目をつけられちゃいました。
そっちの2次会にも名指しで呼ばれましたが、
ばっくれました

ってなことで、
肩の荷が下りて放心状態のまま最終JRにて帰宅しました。

なんだかまたこういうことに・・・・

12月3日に、職場の忘年会があります。
いつもウチの施設だけでやってたらしいんですが、
今年はなんと、母体の病院と一緒に法人の忘年会にすると。

「あ～、あたしゼッタイ出ないからねっ」
早くから宣言しておりました。

法人ってことは、
昨年まで勤めていた札幌のバカ病院のエライやつらも
来るでしょうきっと。
そして私に馴れ馴れしく話しかけてくるんだ、あいつら。
あ～気持ち悪い！！
絶対出ないよ、忘年会！
2次会から行くから！

でも・・・・・
出ることになっちゃいました

なにやら賞金が出るかくし芸大会があるらしく。
ちょっと若めのヘラヘラしたナースが、
「わたしAKB48やりたいんですよね～。
　ね、やりましょうよ一緒に。」
と、10月始めからずっと私を見つけるたびに走り寄ってきて
マントラのように唱えるのです。
「うるさいね。やんないよ。忘年会出ないもん。」
とハエのように追い払っていたのですが、
ついに根負けして
「あ～もうっ！やるんだったら完璧にやるからね！」
と言ってしまいました

それからは、
事務長確保（AKBメンバーに加入させました）、
リハの女の子に「あたしがやんだからアンタ達も強制」と指令、
すぐにヨウツベにて踊り覚え、
要領いいのですぐに覚えて、
大勢の隊列の組み方とか全部アレンジし、
先週あたりから他のケアスタッフとかとともに練習開始。

毎日仕事終わった後に練習しているんですが、
なんだか私がいないと練習が成り立たない感じになってきて
私はすし屋巡りもしなきゃならんし
面倒くさいので、
練習用動画を撮影して、
これ観て練習しとけ！ってことにして、
まあこんな感じで
なにやら中心人物となってしまいました

こういうのって
東区のC病院時代以来ですな
その後小さい所にしか勤めてなかったのでね。
大きいところに勤めると、
こういう羽目になってしまうのです。
もう性分ですからしょうがありません

ええ、もちろんコスプレもしますよ。
昨日ミニスカプリーツと紺のハイソックス買いました。

さて、どうなりますやら

大変だったこのひと月、そして職場の飲み会

ウチの老健のST(言語聴覚士)さんが辞めます。
遠くにお嫁に行くので。
この件に関して
6月半ばくらいからホントに忙しい思いをしました、私



STさんは3月はじめにリハ主任と看護師長に退職伺いをしていました。
その後すぐに後任募集すればいいのに事務長が放置、
4月末ぐらいにやっとハロワに募集出しました。

ちょうどそのころに、健康診断。
私と2人きりだったので師長は気を許したのか、
「sympaさん来てくれてほんと助かってます。
　STも辞めちゃうし、次どうなるか分からないけど、
　まあよろしくお願いします。」
などとべらべらと話し始め、
私は心の中で「ST辞めるんだ・・・」と思って
その日の帰りにたまたまSTと2人になったときに
「辞めるんだって？」
といろいろ話したりしました。

彼女はたまたま同郷なんですが、
私とは違っておとなしくてまじめな人。
昨年私がヘルプでこの施設に出入りするまでは
リハ主任が超無責任で気が利かない男なので馴染めず、
いつもぽつんと孤立した感じでした。
私が行くようになってからは、
飲み会やったり、
ケースごとにPT/OTとSTが協力できるように仕向けたりと
内部の交流作ったので、
まあ孤立感は少なくなっていたのですが、
やはり辞めるに当たって何をどこまで終わらせるべきか
誰にも相談できずに困っていた、と。
「じゃあ、主任にその辺仕切るよう指令出しとくから！」
とその日は終了。

翌日主任に
「ST辞めることに関してなんか動いてるの？」と問題提起。
「あ、事務長が募集出してくれてると思うんで大丈夫です。」
「バカ！
　昨日ネットのハロワ見たら4月になってから出したみたいだよ。
　3月のうちに出しておけば
　人が動く時期だから誰か来たかもしれないし、
　ぶっちゃけ新卒でも、
　STが辞める7月まで3ヶ月教育できるから良かったのに。
　4月に募集出したって来ない可能性のほうが高いよ。
　もし後任決まらなかったら、
　利用者の嚥下機能はナースが管理するしかないし、
　加算も取れなくなったら収入に関わるんだから、
　事務長と師長に問題提起して、
　後任来なかった場合の対応決めとかないと、
　STだって何をどう準備したらいいか分からないじゃない。」
「あ、はい。わかりました。」

で、2週間経過。
「主任とか師長と何か話してる？」とSTに聞いたら、
「いえ何も・・・」と困惑気味のSTちゃん。

師長のところにいって、
「STの後任なかなか決まりませんけど
　その件で何か話し合われてます？」
「ほんとね～。なかなか決まらないから
　STさんに旭川から週に1回ぐらい通って来てもらおうかと思って。」
「え？そんな冗談を・・・」
「ん～だってSTさん来てもいいって行ってたよ～」
「ええ？」

で、またSTのところに行って、
「旭川から週1で通ってくるなんて言ったの？」
「え!?そんな話になってるんですか？
　師長がそんなこと言ってたから
　冗談だろうと思って笑って終わりになってたんですけど、
　まさか本気だったとは・・・・」
「かなり本気にしてたわ。信じられない。
　ずれてるにもほどがある・・・」
「どうしましょう～」
「とにかく通えませんからってちゃんと自分で断ってきなさい」
「はい、すいません・・・」

で、今度はバカ主任に、
「ちょっと、ST決まらなかったらどうするって話、上と進めてないの？
　師長なんて
　STに週1回、片道2時間半かけて通ってもらうつもりだったみたいだよ！」
といったらあのヤロウ、
「ああ、はい、そう言ってましたね。ははは。」
だって・・・・。
「バカ!
　それでそのまま放置したの？
　STにホントの話かって確認もしなかったんでしょ。
　例えば9月には後任が来るからそれまで・・・とかなら
　アリかもしれないけどさあ・・・
　ふつうSTがそうしますって言っても断るでしょ、上司としては。
　もう！」
って、その日はカッカして終了

翌日、師長に、
「STの後任が来ないことを想定して
　ナースが嚥下を管理できるように準備しなきゃいけないと思います。
　ナースの主任たちや事務長と話し合ってもらえますか？」
「ああ、そうかい。わかった。相談するね。」

その後、10日ほど経った6月初旬。
ケアマネたちが「STいなくなったらどうするの？」
と私に聞いてきた。
「ナースが嚥下管理しなきゃいけないと思うからって師長に話してある」
と今までの経過を話すと
「ったく、信じられないよ。
　でも10日も経って何も動きないのは心配だから、
　ナース主任にも話してみたら？
　彼女は信頼できるから。」って。

さっそく行ってみました。
「師長からSTがいなくなったらどうするかって話、聞いてますか？」
「は？誰がいなくなるって？
　ST!?いなくなるの？どうすんのそれじゃあ？」
「え、あ、いや、その話をナースで話し合ってくれって
　10日ぐらい前に師長にお願いしたんですけど、
　辞めることも知らなかったんですか・・・・」
「うん・・・・もうやだ～。
　それで、何をどうしたらいいの？」

ナース主任が何にも知らなかったなんて、
師長はもう何をやっていたのでしょうか。
もう！どいつもこいつも！
ここの管理職はみんな腐ってる！

で、それから、
今までSTがすべて担っていた嚥下テストや食事形態決定を
ナースが習得する大プロジェクトが始まりました。

私が司令塔になってナース主任と連携して
STの最後の出勤日までに
ナースの技術習得や栄養士との連携、レセプトの起こし方など
システム作り。
資料作りや各部署間の連絡など、
通常の診療の合間では間に合わず、サービス残業もしばしば。
プラス、ワールドカップの寝不足・・・

6月中ごろに東京に行って戻ってからは
ほんとうに気絶しそうなほど忙しかった～。
通勤電車では行きも帰りも爆睡だったので読書もすすまなかったし。
そのわりに飲みには行ってましたけどね



って、相当脱線しましたが、
そんなこんなで全て整い、
STちゃんも安心してお嫁にいけることになり、
この日は飲み会だったわけです。

こちらのお店で、

カニなど食べながら、

子連れのアットホームな1次会

カラオケ2次会

翌日STからメール。
「昨日はホントに久しぶりに
　お腹がよじれるほど笑いました。
　いろいろありがとうございました。」

終わりよければ全てよし。
今後、利用者の誤嚥→肺炎率が上がらなければより良し。
ST後任者が来てくれればさらに良し。
師長はムリとしてもせめてバカ主任の
危機管理能力と責任感が高まればもっと良し。




　

施設のお祭りのお疲れさん会

今日は施設の夏祭りで、
私はジュースとかカキ氷とか売りました。
昨年ここの施設にレンタル移籍していたときにも
この夏祭りがあったので
まあなんとなく慣れた感じで

で、
うちあげ


すごい昭和な感じのお料理たち。


すき焼きをちょっといただいて、
あとはほとんど食べませんでした
飲み物もビールと普通酒(安い日本酒)と鏡月って感じで
ビールはゼロ次会(1次会前の時間つぶし)で散々飲んだし、
安い酒では具合悪くなる可能性があって
このあと電車で帰ること考えると安心して酔えないので
飲むものがない
でもまあいろんな人と話して楽しかったです。


私、子供のころからよく言われるんですが、
「なんかもっと話しにくい人かと思ってたけど
　実はすごい面白い人なんですね」
って、
今回の飲み会でもたくさん言われました
子供のころはそれが結構悩みだったんですけどね
今はもうどうでもいいです。
分かる人には分かるってかんじで

2次会のカラオケもいって
帰り際に酔っぱらったナースやら介護士やらの
酒臭いチューをたくさんもらって
11時16分発の最終電車で帰ってきました
全般的に昭和な感じで

あいもかわらず

地元でのみならず、
東京でもスタバにて勉強してます。

今朝9時過ぎに東京着いて、
昼まで銀座のスタバにて勉強。
その後、さわ田さんにて寿司ランチ。
新橋のホテルにチェックインののち、
日比谷まで腹ごなしの散歩しに来て
またスタバにて勉強です。

明日は朝9時から日本酒検定3級受験です。
今夜はいつものおでんとワインの店に行きますが、
明日朝早いし、
今回の旅は寿司で散財するので、
おでんは早めに退散しようかなと無駄なもくろみ(汗)

合宿2日目

合宿2日目は10キロスロージョグです。

昨日自宅まで走った道(琴似栄町通)を逆走して新川通にでて、
あとは道マラのラスト7キロを
コース通りに走って大通のゴールまで。
約10キロを1時間、
昨日の筋痛もあったし荷物も結構背負っていたので、
ゆっくり走りました。
左の尻と右の膝が痛かったけど、
危機的な痛みではなく練習不足の筋痛。
これをマネージメントしないとね。

大通8丁目でゴールのあと、
電車通りの三吉神社のお水で顔の汗をゆすぎ、
走れるようにしてくれてありがとう、とお参り。

このあと11時から2時間ほど日本酒の勉強してから
ヨガに行きました。


ヨガは最悪だった
昨日と今日のランニングのせいで脚の筋疲労がひどいし、
尻から裏モモが尋常じゃない硬さなので
片脚でバランスとって逆脚を持ち上げる系のポーズが全滅
まあ仕方ない。
どこがどんだけ硬くなってるかを確認できるだけでも
ヨガする意味はあります。

明日はまた20キロ走。
たんぱく質・アミノ酸をたくさん食べて
バンテリンを塗って備えよう

ひと月経ちました ＠ 施設のお仕事

まあ、あっという間にひと月経ちましたね。
慣れた職場なんでぼちぼち気楽にやってます。
今のところ職場に嫌なことはないしね。

慣れてはいましたが今まではいわばお客さんだったので
深入りしない程度に
目に付いたところを軽くいじっていた程度だったんです。
でもいまは正職員だし、システムを作ることがメインの仕事なので、
まずはじめの半月は粗探しをして
後半から無駄な書類の簡略化や、
チンタラした診療体勢をピリッとさせるためのシステム刷新を
ガシガシと。
連休明けからいくつかの新しいシステムを稼動させる予定です。
それでもまだ、
思いつく全ての問題の3分の1を解決に向かわせるかな・・・
といった感じで、まだまだやること満載です。
あとはチンタラ癖が身についてるスタッフが
どれだけちゃきちゃき系になっていけるかですね

通勤もまあ問題なくできています。
朝6時に起きてシャワー浴びたり
朝ごはん食べたりお弁当作ったりして
6時55分にウチを出て地下鉄に乗ってサツエキへ。
そこからJRで約50分です。

あと10分ほど早くウチを出られれば
ジョギングでサツエキまでいけるんですが・・・
連休明けからチャレンジ予定です

帰りは寄り道しなければ19時前にはただいまです。

この生活で強いて不満を言うならば、
金曜の朝のズームインスーパーで池上さんのコーナーを観られないこと
そして、
18時台のヨガレッスンにどうしても間に合わないので
1時間半くらいスタバとかで時間つぶして20時30分前後のレッスン、
帰宅が23時近くになってしまうこと・・・・
まあかなり贅沢な不満ですな
以前は18時台のレッスンが20時半ぐらいに終わって
のど渇いた～腹減った～とか言ってワイン飲みに行ってたのですが、
いまは、
ヨガ前にアルコールは飲めないし腹もいっぱいにできないし、
ヨガ後だと遅すぎるからどこにも寄らずに帰るパターンが多い。
お金節約にはなるんですが、
スタバで待っているうちにめんどくさくなって
ヨガすっぽかして帰っちゃったり
飲みに行っちゃったりすることもあってね


そうそう、この2週ばかりの間にバカ病院から速報来ました。
以前、薬剤師に虐められていた薬局助手のイズミちゃんと、
OTちゃんと3人で食事に行ったことありましたが、
そのイズミちゃんを虐めていた薬剤師が
15日付でバカ病院辞めたそうです。
薬剤師はあの病院にすっかり馴染んで、
だから部下を虐めるようなことできるようになったのかと思っていたら、
まあ彼女なりに思うところはあったのでしょうかね。
そしてその件で中材に異動になったイズミちゃん、
2日前、28日にタヌキ事務長に呼ばれて
「4月いっぱいでもう出勤しなくていい。
　5月末までは在職扱いで給与も出す。」って。
もうここまで来たら病気ですね、あの病院
人を解雇するのが止まらない病気！

私とOTちゃんがいなくなってからは
中材のおばちゃんがイズミちゃんにイジワルしてたらしい。
ちょっとしたミスを100倍大きくして事務長にチクったり。
ふつうはそんなチクる人のほうが
問題解決能力とか人材育成能力疑われるんだけど、
あの事務長自体にも問題解決能力無いから、
めんどくさいから消えてもらおう！ってことになるんだろうなあ
アホばっかりだ！



そうそう・・・・
先日久々にバイト出勤だったのですが、
私が出番じゃなかったときに
あのアホ病院に親が入院してるとかいうお客さんが来たそうで、
如何にひどい病院かしゃべっていたそうです。
店主としてはまあ
「そこにウチのバイトの子が勤めてる」とも言えなかったんですが、
どんなにアホ病院かを私から店主や社員に小ネタ披露していたし、
私がいじめられたりしてるのも話してあったので
「sympaさんそんなひどい病院でよく戦ったね。」
と慰めてもらいました

解雇続出で労働基準監督署に目を付けられて、
患者や家族の評判悪くなって、
もう長くはないでしょうな、あの病院・・・・なんて
ま、イズミちゃんもいなくなるんじゃあ、
もうどうでもいいですけどね。
あとは仲良くしていた数名の患者さんの家族達から
「ウチのお父さんやっと施設に移ることになりました！」系の
報告メールがくればもう、その後はほんとにどうでもいいです。

あの病院と今の施設は理事長が同じで、
週に一度は理事長がウチの施設に来るんですけど
極力顔をあわせないようにうまくかわしています。
また何イジワルされるかわからないので
早く全く関係ないところに行きたい・・・。
ハローワーク、しょっちゅうチェックしているんだけど
なかなかいい求人出ませんな。
まあ、今やりかけている事をぶん投げていくつもりはないので
じっくり探しつつ・・・です



今日は午後から休みをもらいました。
午前も休みもらって7連休にすることもできたのですが、
今月中に作ってしましたい書類があったのでね。
戻ってきて、早い時間にスーパー行ったら
見切り品コーナーに野菜いっぱいあったから買い込みました。

そしてお得意のスープ・・・・

ここ数ヶ月、料理と言えばスープしか作っていないような気がする
だってもりもり野菜が食べたいんだもの・・・。

そうそう・・・
3月と4月はじめの暴飲暴食が祟ったのと、
ストレスが少ない職場で安心したのとで
2キロ太っていたのですが、
今日測定したら元に戻ってました。
結構意識してダイエットしたのでね。
これから本格的にランニング再開するので
少し軽くしておかないと膝とか傷めちゃう。
最近は鍼治療に行っても悶絶することなく、
先生も「だいぶいいから走ってみてね」と。

余分なストレスないと走るための身体的精神的環境も整うし、
走り始めるとコンディショニング重視するようになるし、
またいろんなことがいい流れに乗ってきそうな気がします