厚生労働省ホームページより
「健康のために水を飲もう」推進運動
目覚めの一杯、寝る前の一杯。
しっかり水分 元気な毎日！
体の中の水分が不足すると、熱中症（ねっちゅうしょう）、脳梗塞（のうこうそく）、心筋梗塞など、
さまざまな健康障害のリスク要因となります。
健康のため、こまめに水をのみましょう。
私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在ですが、
その摂取量が不十分であることにより健康への障害が多くの悲劇を起こしています。
児童生徒などを中心にスポーツ等の伴う熱中症による死亡事故は後を絶ちません。
また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。
これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。
寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、
そしてのどが渇く前に水分補給を心掛けることが重要です。
「健康のために水を飲もう推進委員会」では、
「健康のために水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る」
こういった運動を全国で広く展開し、
１）こまめな水を飲む習慣の定着
２）「運動中には水を飲まない」などの誤った常識をなくし、正しい健康情報を普及する
３）水道など身近にある水の大切さの再認識
により、子どもから高齢者までの広く国民一般の健康増進、疾病・事故予防に寄与する活動を行っています
ポスター
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日「夏至」でしたが、みなさんは部分日食を見られましたか？
昼と夜が半分。今日から少しずつ夜が長くなっていきますね。
でも、これからが夏本番。
「夏の健康を守る運動」が６月２１日から７月２０日で実施されるそうです。
食中毒や伝染病を防ぎ、国民の健康づくりを図るために厚生省（現：厚生労働省）が定めたそうです。
（「日本の３６５日を愛おしむ」より）
そこで厚労省のホームページをのぞいてみると
「健康のために水を飲もう」推進運動を展開していることを知りました。
ずいぶん前に「便秘には水分をとる」ことの重要性の話を聞き実践し始めたことを
ブログに掲載しましたが、効果は抜群です！
みなさんも「健康のために水を飲んで」熱中症を予防しましょう！
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「健康のために水を飲もう」推進運動
目覚めの一杯、寝る前の一杯。
しっかり水分 元気な毎日！
体の中の水分が不足すると、熱中症（ねっちゅうしょう）、脳梗塞（のうこうそく）、心筋梗塞など、
さまざまな健康障害のリスク要因となります。
健康のため、こまめに水をのみましょう。
私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在ですが、
その摂取量が不十分であることにより健康への障害が多くの悲劇を起こしています。
児童生徒などを中心にスポーツ等の伴う熱中症による死亡事故は後を絶ちません。
また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。
これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。
寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、
そしてのどが渇く前に水分補給を心掛けることが重要です。
「健康のために水を飲もう推進委員会」では、
「健康のために水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る」
こういった運動を全国で広く展開し、
１）こまめな水を飲む習慣の定着
２）「運動中には水を飲まない」などの誤った常識をなくし、正しい健康情報を普及する
３）水道など身近にある水の大切さの再認識
により、子どもから高齢者までの広く国民一般の健康増進、疾病・事故予防に寄与する活動を行っています
ポスター
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昨日「夏至」でしたが、みなさんは部分日食を見られましたか？
昼と夜が半分。今日から少しずつ夜が長くなっていきますね。
でも、これからが夏本番。
「夏の健康を守る運動」が６月２１日から７月２０日で実施されるそうです。
食中毒や伝染病を防ぎ、国民の健康づくりを図るために厚生省（現：厚生労働省）が定めたそうです。
（「日本の３６５日を愛おしむ」より）
そこで厚労省のホームページをのぞいてみると
「健康のために水を飲もう」推進運動を展開していることを知りました。
ずいぶん前に「便秘には水分をとる」ことの重要性の話を聞き実践し始めたことを
ブログに掲載しましたが、効果は抜群です！
みなさんも「健康のために水を飲んで」熱中症を予防しましょう！
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