冷房病

うちの会社の冷房は古い。

外気が暑いときは冷えないし
外気が涼しいと無茶苦茶冷える。
気温によってＯＮ・ＯＦＦができないのだ。


最近は冷房なしだと蒸し暑い。
入れると寒い日々が続いている。
ばたばたと身体を動かしている人には適温でも、
黙々とデスクワークをしている人間には
寒いということはある。
なかなか「冷房を切って」といえない。


昨日もそんな一日で
指先が紫っぽくなるくらい寒かった。
いつもは４時半で切られる冷房が
なんと私が残業して帰る８時までは
はいっていた。
（あといつ切ったかは知らない）
当然、身体は冷えひえ。
いつもは靴下を脱いでサンダルで帰るのに
靴下を履いたままサンダルを履いた。

そして。。


そして。。。


深夜。
寝ようと横になったとたん汗が止まらない。
暑い。
それだけでなく、呼吸も速いし脈も速い。
あまりに身体を冷やした反動で
自律神経が大荒れしてしまった。
冷房がきつくても頭が痛くなることはないが、
追ってこういう症状がでる。
こういう症状が出ると眠れない。


朝が辛かった。
普通の人では起きない事がおきてしまう。
自律神経が弱いから、これを鍛える方法が
あったらおしえてください。