ゆく年くる年

今年もお節料理の作り方を
覚えずに過ぎていった。。。。

といっても母上様のお手製のお節料理は
年々品数も量も減って。。

本体は配達だし。

元旦に親戚が来るとそこで
食べきってしまうくらいしかない。

来年。。作らないかも。。。



この年の瀬にゲームに燃えている私。。。


あほー　あほー　あほー　あほー　あほー　あほー



ゲームのクリアの達成感や
人のブログとか掲示板に書き込んで
そのレスに達成感を感じたり。。

ホント、エネルギーを自分で作れなくなっている。



人に
「あなたといるとエネルギーを取られるだけでなく
　命を削ることになる」
といわれて、かなり凹みました。

自分でエネルギーを作ることが
できないひとは
元気な人のそばにいるだけで
エネルギーを取ることができるらしい。

私の場合、エネルギーの摂取の仕方が
異常らしい。。。

そこまで気が付く人もすごいと思うけれど、
普通は「疲れる」程度に感じるらしい。

この続きはあとで。






さて。。

今年の年頭に建てた目標はスルーして。

（見るまでもなく、
　確認するまでもなく未達成。。）




今年は健康面では変化の多い一年でした。

まずは肝炎の完治。

投薬は昨年のうちに終わって
その後、半年間経過観察。

経過観察も終わって、
今まであった鉄の摂取制限が
ほぼなくなりました。

肝臓の再生を考えると
もう少し摂取制限をした方が
いいような。。。


そのこともあってか、
血清鉄関係のデータが
正常値を外れたところで
主治医が「鉄が足りない。入れよう」という。

私ははまだまだ入れる時期ではないと思い、
お断り申し上げて、
主治医も了解したはずなのに、
入ってしまって。。。


透析前でヘモグロビン値が１２．６に

ほかの人に比べて
投薬回数は半分だった。

でも。。あがりすぎ。。。


いつもはもっと下がってから
鉄をいれるので
こんなに反応は良くはない。


で。。。結果として
シャントが詰まってしまった

　　　　　　　　　　　


こんなに血液が濃いのは
透析を初めて約３０年。

お初だよ。。。。

「ら族さんに限って
　シャントが詰まることはないと
　思っていた」
とスタッフの皆様。

血液の濃さは盲点ですよ。


毎月毎月、造血ホルモン剤の注射を
一単位ずつ減らしても
ヘモグロビンは１２から下がらない。。。

鉄もそろそろ使い果たし。。。

ヘモグロビンはまだ下がらないのに
「鉄が足りない。入れよう」
と外れたことをいってくれる主治医様。

まだ、早いですってば。。。。




でも、この血液が濃い状態で
生活は変わりました。

体は冷えないし足のしびれもなくなった。



そして体が楽になった。


肝臓の治療をして
肝機能が正常値に入るようになって
すごく楽になったけれど
それ以上に楽になった。


プールでは、
ビート板で２５メートル往復を
バタ足とドルフィンキックで
水に顔をつけずに泳ぐ。

これだけ泳いだら
次の２５メートル往復は
歩いていた。

それが最近は、２５メートル
ビート板で往復して
背泳ぎで２５メートル泳いで
２５メートル歩く。

そしてまたビード板。

これを４０分間エンドレスで
できるようになってしまった。

　　　　　　


そして、帰宅してからの
昼寝も不要になった。


　　　　　　　



これだけ運動ができるようになれば
血液を作る機能はアップする。

それで、造血剤を減らしても
ヘモグロビン値を維持できてしまう。


そして、時間があれば寝ていたいということも
なくなり、
真夜中の興奮状態で
睡眠時間５時間以下であっても
へっちゃらの日々。　

すっごい体力！！！！

昔は無理すると
ヘマト（当時）が
ぐぐっと下がってしまった頃が
嘘みたいなはなし。







劇的な変化だったな。

ヘモグロビンのコントロール次第で
また生活の質が変わるかもしれないけれど。




よって来年に思うこと。

もっと活動的になろう。

時間があれば寝ていたい返上で
時間がある。

けれど、人生の大半を
「時間があれば寝ていたい。」
「立ち仕事無理、長く座っているのも
　血圧が下がってくるから無理」
で来てしまって、
友人と同じ行動ができないということで
友人もどんどん減っていき。。。

今更、友達を増やすことは
難しいかもしれないけれど、
その分、家から出よう。

「月に一回は、
　市外に出て一時間は滞在する。」

たとえば、美術館にいくとか
通販で済ませがちな買い物をしに
外出するとか。
ドライブで、市外に一時間以上いるとか。

そんなことでもやってみようと思う。

ただ、「アクティブに」というのではく、
具体的にやってみようと。


お金を使おう。

本当は自分に投資や人のために使うと
お金の消費によって
エネルギーも生まれるらしい。

利己的に使っても
投資やボランティアと比べて
少ないけれどエネルギーが生まれるらしい。



そうすれば
「命を削られる」
といわれることもなくなるかも。



来年は、ゲーム時間を減らそうと思う。

いつの間にかアマゾンのプライム会員に
なっていたから、
無料の映画を見よう。

感受性豊かになろう。



最近、顔がいじけ顔になっていた。

黙々と仕事をして、
笑うこともない。

人も話すこともない。

自分から望んだことといっても
こんなに笑うことも
人と話すことがなくなるとは
思っていなかった。

顔ってその人の生活を
表している。


「お笑い番組を見るといいよ」
とアドバイスをもらった。

みても笑えない。。

心も病んでいるのかな。。。

なおさら、いじけ顔になるはず。




来年の大みそかには
いじけ顔が治ったと
書けるようにするために、
がんばりたいと思います。







今年もお世話になりました。

来年もよろしくね。

今年最後の透析

昨夜の今年最後の透析












大ダウンで終わりました！！！！！







ま。。除水が多くてのダウンじゃないから
スタッフの目はきつくはなく。

「最近、血圧が低いよね。

　適正体重じゃないよね。
　ドライ、上げたら。
　もっと残したら」と
ずっと言われ続けられての透析でした




木曜日、
「今日休み？
　休みだったら夕ご飯食べに行こう」
と妹から急きょ連絡が入り、
あまり気が進まない中、
妹家族とご飯を食べに行きました。
（妹旦那は忘年会で不在）


気が進まないと言いつつも、
中華料理をしっかり飲み食いしてきたのに、
増加は1.3kg。
少ない。

そして、透析前の血圧は臥位で１０３。


　　　　　



「増えも少ないし、
　血圧も低いし。
　太ったんじゃない？

　最初からこんなに低かったら
　無理でしょう。

　残したら？」

の説得から始まりました。。。。



ええっっっい！と
２００も残して透析開始。。




しかし。。


しかし。。


しかし。。。


眠くて爆睡。


当然血圧は80台に。。。。。。。



「起きます！
　覚醒します！
　（だから、補液は止めて
　　除水止めないで）」

といいつつもまた寝てしまい、
ずーっと80台前半をキープ。




最近、深夜になると好奇心（？）旺盛で
調べ物をしたくなる。

慢性の睡眠不足。。。

日々、睡眠時間は4時間程度。



で、その前日、強制シャットダウンしようと
安定剤を飲んだのに、
ふらふらしながら調べ物をした私。

好奇心には勝てない。。。




で。。安定剤が残り気味の翌日。

掃除もする気もなく、
黙々とゲームがしたくなる
あほな精神状態。


安定剤の効果は6時間程度といわれているのに
夜になっても鎮静効果はあるのか、
そのため血圧が低く。。。
そのためまだ眠く。。。。




ようやく覚醒したと思っても
血圧は上がってこない。

「目は覚めたのに
　血圧上がってこないね。

　もう少し残したら？」

の提案に対して
残すなら補液してと頼む。

当然、補液した分の
除水はしない。



補液しても
80台の後半のまま
透析は終わった。

結局、週末なのに
３００残りで終わった。



「除水、かかっていないと
　同じじゃないの！」

「太ったんでしょう。。。。。」


確かに、中華料理に
最近、あまりの寒さに
夜の徘徊（ウォーキング）を
やっていないし。

たかが３０分の徘徊でも
体重に変化が出る。







掃除して痩せます。
体動かして痩せます。


結局できなかった。。。。。。


仕事が始まってから
考えよう。。。。。。





新年早々、大ダウンの気配。。。

今日からお休み

明日はいつも通りに起きて、
掃除をするぞ！！！
と誓った。

朝、起床時間より３０分前から
暖房が入るようにセット。

しかし、寒くて寒くて
熟睡感がなく。。
起きよう起きようと
3時間ほどじたばた。
（とっとと諦めて寝過ごせばいいのに）

エアコンも不調なのか、
ようやく起きたときでも
室温16度。
なんで温度が上がらない？？

あまりの上りの悪さに
外は雪かと思ったよ。



起きてみてもなんとなく
体調が悪く、
ブランチを食べて寝ようとしても
眠れない。


なんかイラついてゲームがしたくて。。

毎夜、無性にゲームがしたくて
それで寝る時間が少なくて
慢性の睡眠不足でもある。



毎回、お休みの初日は
ダウンしているもの。

こんなもんかもと思いつつ。。



肩こり酷いし手足が冷える。。

明日も動けないかしら？？？

クリスマス

そういえば、
今年は住宅の電飾見かけなかった。

ブームは去ったんだろうか？？？

雑貨店でも電飾を見なかった。



昔の透析は、
病院内で食事を作っているときは
イベント食だった。

今は仕出し弁当。

イベントも何もない。。。

いつもの透析。




さて、会社での雑談。

クリスマスプレゼントに
「スイッチ」を子供に贈ったといっていた。

「スイッチ」。。おばさんにはわからない。

「で。。ゲームは5時間までよと
　いっているのに5時間以上ゲームをしたの。
　するとスマホに
　『ゲーム時間が5時間を超えました』と
　メールがくるの」

　　　　　

すごい時代だ。。。

「メールが来るなら
　ゲーム機の電源が落ちるように
　なるといいですね」

と率直に思ったことをいってみた。

すると
「で、設定を替えて
　2時間使ったら
　電源が落ちるように設定をしてきた」

　　　　　

すご。。。。

「でも、何人もお子さんがいたら、
　けんかになりません？」

「だから、
　一人2時間設定。
　みんなIDをもってそれぞれ育てているから
　それで管理できるの。」
　三人だから合計6時間だね」


　　　　　　


中学生の子供を持つ親でも
「そんなことができるんですか？？？」
とびっくりしていた。

私なんて再起不能ぐらい
驚いたよ。


時代の流れってすごいね。

自分にできること

全くというほどお酒が利いてないシュトーレンを
ブランチに食べたら、
なぜか酔った。

ホントドライフルーツも
あまりしっとりしていない。

なのに。


寝たい気分。

その中を無理して起きて
母親の年賀状を作る。


作り終えて、
寝ようとしても眠れない。

でも気分不良。。。


その中で自分の年賀状を作る。

まいいか。。で
いつも手書きで入れている一言コメントを
印刷してほぼ同じ。


思考回路が落ちているときの
行動って怖い。。。。。




さて、子供のいない友人夫婦が、
障害者施設でケーキを買って、
養護施設に持って行ったと聞いた。

すごい。。
ダブルでボランティア。
（クリスマスのケーキって
　養護施設にとっては
　もう十分ということもあるから、
　事前に聞いてもっていったんだろうか？？）




前の会社で働いていた時は
ボーナスが出ると、
ユニセフに寄付をしていた。

下心あり。

寄付をすればお金が倍になって
もどってくる。
著名人はそうやって財を
築いているときいて。

お金が欲しいんじゃなくて
お金で自分の評価を
知りたかっただけ。

結局、評価とお金は
一致しないと知って
やる気がなくなってしまった。


でも、やっぱり
何かをしなくてはと思った。

自分にできることが
あるはず。

自分を必要としている人が
いるはず。

自分に返ってこなくてもよいから、
何かをしたい。

郵便局

書類の回収期限が迫っていた。

相手業者に問い合わせる。

「（郵便）で出しましたよ」とか「出します」とか
変な返事だったのは覚えている。

きっと、今から発送するんだろうなと思った。



一週間後になっても届かない。

相手に電話。

電話のあった日に郵便ポストに
投函をしていたとか。

しかし、ないものはない。

誤配でもされたのかしら？と思う。



しかたないので、
ネットで書類を紛失した場合の対応法を調べ、
いろいろ取り寄せて対応する。




そして、あれから2週間。

その郵便が出てきたのだ。

なんと、郵便局員がその郵便を落とし、
地域住民に拾われて、
その住民の方がすぐに届けず、
今頃になって郵便局に
持ち込んだそうだ。


なんですっと。。



配達途中に落としたのかまでは
聴かなかったけれど、
発送元に
郵便局員がわざわざ持参してお詫びを
言いに来たそうだ。

封筒がそのまま出せる状態でなかったので
封筒を替えて発送しなおしたとか。



そういうこともあるんだ。。。
とびっくり。







さて、郵便局ネタをもう一つ。

13日の消印の郵便物が、
なんと今日届いた。

しかも同封の書類の報告期限が
今日で、とても間に合わないという
連絡が続々入った。

それで発覚。

消印を押して、
その後、発送先を間違えたのか、
日本中をさまよったのか
一週間以上も経って
ようやく配達されるとは。。。

そういうこともあるのね。

シュトーレン

年末感のない週末、
今日はシュトーレンを買いにドライブ。

シュトーレンとは
ドイツ発祥のパンで、
詳細はこちらを→　
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%B3


この数年、ロイ●で買っていたけれど
今年はチョコチップ入り。
（チョコの会社だから当たり前かも）

で。。他店で買おうと思っていたら
「予約制」だったり。。

予約した日に取りに行けるかというと微妙。

そんな時、チラシで
予約なしで帰るところを見つけたの
行ってきました。


といっても。。
へなちょこカーナビ（実際は古すぎる）の案内に
道に迷い。。

それも車一台しか走れない
住宅街を案内してくれて。。。

結局、スマホで行ったのでした。

古いお店でも周囲が替わっていたら
ナビは役に立ちません。。。。。



シュトーレン。

坑道を意味するはずなのに形がちがう。

よって、お店で
「どこにありますか？」
ときいてしまった。




食べてみて、
ドライフルーツにお酒がしみていない。。。

本当に味はかわっていくのか？
って感じ。



まあ。。いいか。

外出することに意義がある！


来年はもう少しアンテナを張ってみます。

今頃？？？

仕事中にスマホへ知らない番号からの着信があった。

正確に言えば、
着信があったことに後から気が付いた。

留守電付き。


留守電を聴く前に、
番号で検索。

迷惑電話リスト（？）にあることはあるけれど、
業者についてのコメントはなし。



あとで、留守電を聴くと
９月に電話で占ってもらった料金が
未払いという。

９月を今頃？？？



その会社を使っているし、
私の名前をしっかり言っているし。。
時期も一致している。




帰宅後、通帳を見る。

私は振り込むときは、
口座から振り込む。

振込用紙があるとき以外は
現金決済はしない。

幸い、通帳に振り込んだ実績があった。




さっそく、抗議の電話をする。

経理が帰ってしまったので
明日確認して連絡するということだった。


常に５日以内に振り込めといっているわりに
３か月前のことを今頃言ってくる。

５日以内に振り込まない場合は、
使用停止にするといっているのに。



もし、これが現金決済だったら
証拠がなくて、
再度振り込むことになっただろう。


振り込みはできるだけ
通帳でして、
振込用紙があるときは
半年は用紙をもっていなければと思った。


とにかく、腹立たしい。

奥様は取り扱い注意

日テレ系列

ついに終わっちゃいました。


旦那が西島秀俊。

西島秀俊って、体を見せるかアクションするか。

この人が普通の旦那のはずない。
それもセリフ少なすぎ。。

絶対、裏がある。。。



裏。。。

綾瀬はるか演じる菜美ち
敵対する国の工作員か、
同じ国の工作員だろう。


と踏んでいましたが、
なんと、
公安（警察官）だった！

西島さんってダークなイメージしかない。。。


でもよくよく考えてみると
ダブルフェイスも潜入捜査をしている警察官で。

ＭＯＺＵも公安。

ＣＲＩＳＩＳも警察官。


なんで、警察官という選択肢を
思いつかなかったのか。。。。。。




西島さんって暗いイメージしかなかったので、
あまり好きになれなかったけれど、
菜美と戦闘してそのあと、
いつから見張っていたのかという話をするときの
表情にぞっこん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本当に君が好きでたまらなかったんだという感じ。

ステキです。





一方、綾瀬はるか。

アクションといっても序盤のアクションは
いまいち。

精霊の守り人を見てきた私にとって
物足りない。

もっとアクション出来るのになぜしない、
させないと思っていたら、
最終回はすさまじいアクションシーンでした。

やっぱり


YouTubeみていたら、
警備員（？）とのアクションシーンを
別角度から取ったものがあって、
「できた💛」と喜ぶ綾瀬はるかと
「すごい！！」と絶句するスタッフが
写っていて、
スタントマンが一部やっているかと
思ったら全て自分でやっていたんですね。

すごすぎる。



綾瀬はるか、ボンドガールもできると思う。



ぜひ、次回は
二人でオールアクションの話に
チャレンジしてもらいたいものです。




奥様は取り扱い注意の最終回。

私のライブラリーのなりました。


西島様の表情素敵。
（戦闘モードに入った時と
　エンディングの銃を構える姿を除いて）



　　　　　　　　

買ってしまった

きょうも
いろいろあって、
無性に塗り絵がしたくなって
買ってしまった。





曼荼羅は一種類一冊だけあったけれど、
なんかビビッと来るものなし。


で、代わりに買った塗り絵。

物語調になっているらしい。



塗り絵のコツは
自分が塗りたい色を塗ること。

植物だからと緑系の色に
するひつようはない。

肌の色も青でも緑でもよい。

そういうのが描きたかったのかも。




買って帰ったものの、
作業する机が荒れていて
描くところないし、
スマホゲームのイベントが始まっていて。。。

まだ手付かず。。。


もっとも、顔ヨガ、ストレッチ、スクワット、
書道の宿題等、やること満載なのに。。

あと、メールも書きたい。

年賀状の起案もまだ。。。



どれも手付かず。


この精神状態からいつ抜けるのか。

凹みと刺激

今日はかなり凹んでいます。

なんで、そんなミスを？
というミスをしてしまい。

それもしっかり見直したつもりが。。。。。


最近、衰えを感じます。

今までは経緯をしっかり覚えていたのに
最近は、経緯はおろか結果まで覚えていない。

「そんなことをいったけ？」の連呼。。。



最近は睡眠負債がしっかり溜まっている。。

スマホゲームにどっぶりはまっている私。

睡眠時間を削ってゲームをしたい。


だから、睡眠負債で記憶力が低下したような気もするし、
ゲームどっぶりで時間がない。
顔ヨガもストレッチもスクワットも
すべて頓挫。。。





なぜゲームにはまるか。

クリアできた時の達成感があるから！




仕事行って黙々と仕事して、
人と雑談することもなく。。。

テレビ最近、あまり見ていない。

読書も読みづらい本にあったこともあり、
進んでない。

雑誌は読む時間ないし。。。



刺激がない。。。


刺激がないから劣化するんだよね。。。


とはいえ、何がしたいのかも見えない。

仕事辞めてもやることないし、
やりたいこともないし。。。




なんかしなきゃ。。


達成感がほしいなら
スマホゲームを
英単語のゲームに替えてみるとか。。。

脳トレに替えてみるとか。。。




達成感とか生きがいとか、
それが見えないことに気が付いた。



仕事の成果をお金で評価してくれる仕組みもなく、
失敗しても減給もないから
まあいいかっで流そうかと思うように
なってしまった。



あー。ボケそう。。。。

とりあえず、１００ます計算でもするか。

塗り絵もいいかも。



とりあえず、本屋に行くか。

車検

車検を受ける。

それにあたって変わったこと。

１．代車使用時の承諾書を書くことになった。

事故ったらすみやかにお店に連絡してください。
事故った場合の乗っている車に対して保険は利きません。
自己負担で修理をお願いしますってこと。

じゃ。。取りに来てもらうというのは？
と聞いてみたら、
「人手不足なのでなかなかできません」とのこと。。。



２．反社会勢力でないことの宣言書（？）の署名した。
反社会勢力に物を売らないという動きがある。

だけどね。。車程度であれば購入は可能。。


昔、付き合っていた男はブラックリストに載っていて、
ローンが組めなかった。

一回目は現金で車を買い、
二度目は親族名義で車を買ってもらい、
親族に毎月お金を払っていた。

人の名義であったら車程度（金額にもよるけれど）は
購入可能と思う。


家となると、
ローンのための担保となる土地の所有とかいろいろあるから
知人に買ってもらうというのは
無理とは思うけれど。。。。


全販売業がこの宣言書をする必要があるか。。。
疑問だわ。。。





車検は以前あったチェック表による結果を
見せてくれなくなった。

バッテリー本当に大丈夫？？？


本当に大丈夫か？？？
小型車だからと手を抜いていない？？