まだまだ体調不良

まだまだまだ体調がもどらないら族です。

いったん、治ったかと思い、
マスクを取ると、数時間後、肺が重くなったり。

またマスクをしていても
冷気に当たると咳がでたり、
声が枯れたりとよくなりません。

肺は相変わらず動きが悪い。



いろいろアドバイスをもらって
１．紅茶が良い。

　緑茶はカテキン殺菌でわかるけれど、
　紅茶が良いんですって。

　けれど、お茶の代わりに紅茶を
　一日飲むのは。。
　しかもマグボドルの紅茶を。。。

　無理。。。

　アールグレイを楽しむ程度。。。

　しかも、赤い色が良いらしく、
　ファーストフラッシュと呼ばれる早摘みの紅茶は
　効果がないらしく。。

　ウーロン茶と緑茶の間のような
　あの味から一日大丈夫なのに。。。


２．はちみつが良い

　はちみつは万能薬のだとか。

　コーヒー、紅茶の砂糖は止めて
　はちみつに替えるだけでもよいらしい。

　しかし、高価なはちみつが良いとか。

　高価なはちみつは加工方法がちがうため
　栄養満点とか。（加熱していないだったけ？？）

　そして、金属のスプーンを使うと
　効果が無くなってしまうとか。

　確かに高価なはちみつって半端なく高い。。。。


３．財布から診察券を外せ。

　診察券が病気を呼ぶからとか。。

　外しましたよ。。。
　
　一年に一度しか行かない病院や
　すでに行っていない病院までいろいろありました。。。




しかししかし、診察券以外は意外と実行できずに
今に至っています。。。。。。。



ユーカリオイルの効果か
鼻水は止まりました。
そこまでかな。。

効果でこれで済んでいるのかも？？

　

まだまだ復調しなくて

クリスマス前からの体調不良からまだ
脱出しておりません。

この週末、しっかり寝たこともあり、
かなり戻ったかも？

先週は、まだ大きい声や長い会話ができず。
営業用の声も出ず。。
この営業用の声は週末には出るようになったけれど。
電話が長くなるとだんだん息苦しくなる。。。


とにかく疲れて疲れて、
透析中も3時間目直前から寝て
4時間目まで寝ている状態。

家では早く寝ればよいのに
気持ちの整理がつかなくて
寝るのが遅くなってしまって、
疲れが取れない状態でした。

この眠気による血圧低下もあり。

透析中の服装も、
裏起毛のジャージに替えて、
長袖のシャツにしたところ、
服の重さにより（？）引き過ぎとなったかのか
血圧５０台をたたき出し、
4時間目で透析を緊急終了することを
2度もしていまいました。

５０台でも会話できるし
起き上がってブザーを取るし。。
常識外れのことをしておりました。。。


ここまで下がると、
補液しても返血しても
なかなか血圧が上がらない。。。。


リハ用に、
裾がめくれないようにパジャマ止めてジャージにして、
袖をまくってもシャント肢がいたくないように、
Tシャツと長いシャツで対応した結果。。。
とリハ中の恰好や防寒を考えた末。。。。

体調が悪いと着こんでいたい。。。
突然、寒気がきたりするから。





パジャマ等に着替えないで
透析する病院が増えているらしいけれど
毎回、ほぼ同じ格好で透析に行くの大変じゃない？？

仕事している女性で、
スカートのまま透析するとなると、
最近の病院って、患者同士が向き合う形。
（コンソールの表示はスタッフだけが見れる形）
になると、足を立てたりすると
下着が向こう側の人に見えることありません？？？


透析歴の短い人は、シャントが小さいのか
市販のトレーナーの袖をまくり上げても
シャント肢が痛くならないらしい。
うらやましい。。。。



と。。やはり裏起毛のジャージを
止めようか思案しています。

体調がすぐれないから
厚着していたいんだよね。。。


早く体調不良から脱出したいわ。。。

まだ風邪をひいたまま

クリスマス前からの風邪はよくなっておりません。

大きな声が出ないし、長い会話は息が切れてしまう。
営業用のぶりっ子声なんて作れないし。。。

具合が悪いんだをアピールするために
マスクをして仕事をしています。

耳鼻科に再度、行ったけれど
抗生剤を飲むほどではないと、
アレルギーの薬を変えてくれました。
今回は7日分。

肺の痛みについては
今月は胸のレントゲンを撮る月だったので
合わせてみてもらっても異常なし。


しかたなく、アロマオイルで対応。

ユーカリのエッセンスを買って、
寝具に振りまきました。
（後で知ったけれど、
オイルが残って
乾燥機で発火することがあるようなので、
今は寝具等にアロマオイルをかけることは
勧められていないらしい）

これでアロマオイルを吸って
殺菌・炎症を抑えられるはず。。


加湿器を新調した。


加湿器としては良いけれど
アロマのにおいがしない。。

それより加湿器内が
蒸気で水没しているのは
だいじょうぶなんでしょうか？
手がかかり。。。買い損したかんじ。

商品評価をしている人たちって
一回使っただけで
給水もしないときの書くから
良い評価にしてしまうのか。。。

給水しなければ
アロマのにおいがしないけれど
加湿器をしては十分の活躍と思った。

評価って難しいね。
高評価だったから買ったのに。。。


自室にいると湿度が適切なのか
肺も呼吸も楽。
マスクなしでも大丈夫。

薬の副作用で眠いけれど。。。

クリスマス、年末、年始

病気ブログで更新されない＝体調不良

そのままの公式のら族です。


クリスマス前から風邪症状。
寒気と大量の鼻水。

この鼻水、鼻の中にためておくまたは吸い込むと
副鼻腔炎になるので、
必死で鼻をかみましたよ。
まさに、ティッシュの箱とごみ袋を持ち歩いて移動
の世界でした。

熱のないときの鼻かぜは耳鼻科が一番。

耳鼻科で抗生剤とアレルギーの薬を
出してもらいました。

5日分も抗生剤出してくれて。。。
胃腸が十分痛くなりました。。。


この耳鼻科
「インフルエンザ、大発生中。
お会計が済まれたら速やかに
退出願います」
と張り紙がしてありました。

ふつうは、子供が
診察の前後にビデオを見ているんですが、
ビデオもテレビもついてはいませんでした。



耳鼻科の薬が効いたのか
大量の鼻水が収まりつつある頃。、
突然、強い寒気がして39度の発熱。

透析中に寒気がしたけれど、
検温時は平熱でクリア（(;^_^A）

帰宅後は寒気も収まり、
でも39度。
うろたえて、
持っていた解熱剤は
3年ほど前の整形外科で処方された
ロキソニンのみ。

仕方なく飲む。
（あとで知ったけれど
ロキソニンはインフルエンザ脳炎を
起こす可能性があるので、
子供は禁止、大人もできれば避けた方が
よいらしい）

寝るときは寒くも暑くもなく、
保冷材で頭を冷やすことも
お布団を割り増しすることもなく寝た。



翌朝、平熱。

しかし、だるいので仕事は休んだ。
ひだすら寝る。


翌日も平熱。
しかし、この日は、
基幹病院受診の予定で仕事は有給申請済。


鼻水は多少気になる。
声はまだまだ鼻声。


動こうと思えば動けるけれど。
声を出そうとしても息が吸えないから
声が出せない。
背中もいたくて。


食欲も落ちていて、
（こんな鼻づまりでは食べ物はおいしくない）
寝ていたいということはないけれど、
動きたくないな。
動く必要があると（墓掃除など）、
そのあとは横になって眠っていた。


そんな感じで、
年末の掃除も料理も戦力外で
年越しをしました。


そして今、まだ、鼻声。

外出はマスク必須。
冷気をすると途端に肺が痛くなる。。。



今頃になって、
母に風邪をうつせたようで。。。


かるーいインフルにしては
鼻症状が強く出て、
そして治りも悪く。。。

インフルには解熱剤は効かない。
ただ熱を下げて体のダメージを少なくするため。
抗ウイルス剤があれば、ウイルスが減って熱が抑えられる、
抗ウイルス剤がない場合は、また熱が出る。

抗生剤も同じく、
インフル熱を抑える力はない。

とするとインフルの可能性は低い。


不思議な風邪症状でした。



突然休んだ仕事。
机の上がどうやっていることやら。。。。
とんでもないことになっているのが
必須だわ。。。