休日明けの仕事と寝る前ヨガ

インフルあけの会社。

机の上は悲惨なことになっているし、
それ以前に、パソコンを貸したら、
シャットダウンしないで放置されていたし。。




まだまだ、紙切れ一枚の書類が
資料と資料の間から
ときどき出現する。

いつ、休みの間の書類がさばけるか。。
わかんない。

それも月末だし。。。

厳しい。。。



業者にもインフルで休んでいたことが知れ渡り、
電話に出たりすると
「復活したんだ」とか
「大丈夫ですか？」と言われてしまう。

日々、接点がある業者ならともかく。。。

誰がなんのきっかけでしゃべったんじゃい。



会社のインフルはまったくといってもいいほど
流行っていない。

ただ、怪しいせきをする人は何人かいる。

実際検査するとインフルだったりして
と思ったりもする。





よく眠れるようにと寝る前ヨガをしてみた。

フローリングの床にヨガマットと
薄いブランケットを敷いてやってみた。

床から体が冷えるのなんのって。

体がほぐれたかもわからずに
お布団にもぐりもむ。

寒い。


ところがその後、
暑くて暑くて汗だくになり、
布団をはがした。

急な暑さ。

それでも
朝まで体がぽかぽかだった。

室温はめっちゃ低いのに。。。

どちらかといえば、
安眠より興奮したまま
眠っていた感じ。


これって、自律神経が刺激されて。。

逆方向に刺激が行ってしまった感じ。。。



ヨガって奥が深い。

ながーいお休みも終わり

長ーいインフル隔離も終わった。

隔離といっても
インフル自体は軽くて、
ただ咳で喉を傷めたこともあり
食欲不振だけで、
あとは、問題なく。

たらたら寝たり、
ネットで検索したり。

誤算は、
夜眠れなくて
眠れそうで眠れなくて
かといって外は雪
寒くて布団から出られず時間を
無にしたことぐらい。


とにかく、ゆったりさせてもらった。


書道の作品作りもした。

字の書き順を忘れていたりして、
構成を別にして
間違えなしに書けるまでに5枚ほどかかり、
書けるようになって
ノリノリで書いたものはすべてボツ。

力の入りすぎ。。。

きゃあー時間がないと
慌てて書いたものの表現が
とりあえず合格になった。

複雑。



書道の作品つくりの時間を
どうやって作るか。

間が空き過ぎると
書き順を忘れてしまうし。



有意義だったな。





明日、会社に行くとどうなっているか。。。。

書類、メール処理だけで一日終わるだろうな。


私がいなくても
仕事は回っていく。

もっと力を抜いていいんじゃないかと
思った。


週末ももっと時間の使い方が
あるんじゃないかと。



もう、週末が楽しみだ。

インフルエンザ

中学校で学級閉鎖になっているとは
聞いていた。


土曜日、姪が書道展に出展していたので
見に行った。
このときはマスクをしていたけれど、
すごい人だった。

その後、ドラッグストアとスーパーへ。
書道展からの車での移動、
メガネが曇ってしまったので
マスクをとったまま入店してしまった。

どちらも閑散としていた。

必要なものを買って
さっと店を出た。

たぶん、これが元凶。




日曜日、いとこ夫婦に会う。
いとこ旦那がタバコを吸う人だったので
禁煙席に。

旦那がタバコを吸い始めたら
咳が出始めた。
軽い咳。
最近、たばこをする人と
同席をすることがないので、
煙に慣れていないんだと思う。

帰宅中の車の中でも
咳が出て。

帰宅後、寒気がした。

眠くなると寒気がすることがあるので
あるあるの寒気と思う。


しかし寝て起きても
寒い。

おかしい

熱を測ったら37度。


その後、咳がひどくなって喉が痛くなった。


夕食もそこそこに安定剤を飲んで寝る。

ぐっすりねて治そうという魂胆。



しかし、寒い熱いが交互にきて眠れない。

熱を測ったら、３８度２分

暑くて目が覚めた時は率先して水分をとって
汗をかいた。



朝の体温３６度６分

やっぱりあれは風邪だったのねと思いつつも
ご飯も食べる気になれず。

この日は監査の前日で
外注に出した分のチェックをせねばならず。

といいつつ、午前中２時間は講習を
受けないといけなかった。

講習中に咳が出ても。。。

監査のチェックは当日にすればいいや。

あまり寝ていないんだし
仕事やすんじゃおうで休んでしまった。



その後、安定剤の残っていたのが
ひたすら眠かった。

ときどき寒いなと感じることも。



透析に行く。

発熱した場合は
検査を受けてから
透析室へ行くことになっていたので
外来へいく。

熱は３７度。

「症状からいって
　インフルじゃないと思うけれど
　決まりだから検査しよう」
で検査したら、
反応がわずかのＡ型陽性


あまりの薄い淡い赤い線。。。


「え！！！
　インフル！！！

　まさか。

　申告してくれたよかったわ」


普通、熱が下がったら
申告しないで透析室にいっちゃうよね。

そしてみんなにばらまく。。。。




そして隔離透析。

いつもと透析の場所が違うこともあり
寒くて寒くて。。。


夜はせきがひどくて眠れない。。





火曜日、会社に電話。

「え。。。
　●●さんも昨日体調が悪いと４時ごろ
　帰って病院に行ったら
　インフルエンザだったの」

たぶん、会議室でみんなに広めてくれたよね。
そして同じフロアの人にも。。。。。

ばたばたインフルで欠勤する人続出するはず。

もっとも私のように軽い人は
出勤して広げるだろう。。。。。。


ていうか、出勤していたら
私が元凶になっていた。

おそろしい。。。。。。。




いろいろなことが想定されるので
LINEで新派遣ちゃんに携帯電話の番号を教えた。

するとかかってくるわ。。。。。。



で。。今、電話がひと段落。

暇。

「電話かかってこないかな？」
と思いながらブログを書いています。



書道の課題の作成でもするか。。。

自称体調不良

自称体調不良。

はたから見れば「どこが？」という状態。



眠れない。

普通の人は、一日眠れなくても大丈夫とか
翌日眠気のないのは短時間でぐっすり眠れているから
大丈夫という。


この眠れないレベル。

眠れなくて徹夜してしまった翌日、
また眠れそうで眠れなくて、
安定剤を2時に飲んでも
7時に薬が眠くてたまらないとか
一日だるいということもない。

安定剤を飲んだ翌日の
透析は血圧が低いままなのに
そういうこともない。

薬が効かない不眠とは。




交感神経が優位のままで
副交感神経が優位になることがない。

つまりは興奮状態のまま。

眠くなければ
疲れも感じない。



高校生のころから、
眠れなければ勉強すればの母の一言で
部活で運動して、帰宅後眠れなくて
朝3時ごろまで勉強して
お布団に入るけれど目をつぶったまま
朝が来て起きて、
学校でも眠くなく。。。

この生活が数か月におよび
ついにはSLEを発症。。。。



健康な人には
数か月にわたって眠れないことが
あるはずない。

絶対眠くなるはず、寝ているはず
というけれど、
こういうことってあるんです。


SLEの発症後は
「薬の副作用で眠れないんだよ」
と言われつつも、
またまた興奮状態が続いて。。。
腎臓障害になってしまったのでした。




だから、どこかで止めなくては
と思う。



とりあえず、カイロプラクティックにいく。

「眠れない。
　どこか痛いところ張っているところはない」
とだけ申告。

背中はさほど痛くない。

首、頭皮、胸の筋肉を緩めるのは
いつもごとく痛かった。


先生、珍しく気功（？）を使う。

気の流れをチェックしているのか？

先生の手の平が異様に暖かい。

エネルギーを出している。


「おなか触ってもよいですか？」
とおなかを触り、ほぐし始めた。

いつもはこういうことはしない。



最後に、
「首、背中のコリもあって
　おなかの筋肉が弱い。
　こういうときは自律神経がおかしくなり
　調子が悪くなることがありますが。」

といわれて、
精神安定剤が効かないくらい
眠れなくて、疲れも感じないことを
伝える。

そういえば、下剤も効かなかった。

眠れなくなってから、
低体温が続いていて、
一日中手が冷たい。


とりあえず、
やばい状態であることを
分かってくれる人に出会えた。

とりあえず、筋肉をほぐしてもらい
脱出できる模様。



なんでこうなったかは
分からないけれど。。。


ならないようにするには
どうしたらいいか。

または、できるだけ早く
治す方法はなにか。



新年早々、課題が多い。。。。

新年に思う

高校の古文の授業で
「あけましておめでとうのおめでとうは
　『愛でる』『愛でたし』が変化したものだ」
と教わった。

けれど。。その前後をしっかり聞いていなかったので
なぜ愛でたしがおめでとうになるかはわからなかった。
（今と違って、辞書でしか調べるしかなかったしね）



今、改めて調べると

「愛でたし」の意味の中に
という意味があり、
祝う価値がある、祝賀すべきだ
がありいまの「おめでたい」につながった

となる。


だから、新年を迎えることができて
「祝う価値がある」。
だから、おめでとうございます。か。。


年が越せないかもと思っていた人に
とっては祝う価値があるだろう。




新聞に、
「新年を迎えて
　去年のことがリセットできて
　新しい出発ができるから
　めでたいので祝う」
的なことが書いてあった。

リセットできて。。


リセットね。

透析とか病気とは
どーもがいてもリセットできない。

リセットできる人はいいよね。

とどうしても
「あけましておめでとうございます」
という言葉に違和感、嫌悪感があって
言いたくない私。



昔いた会社で同僚がいっていた。
「新年がなにがめでたいんだ」と。

この人は交通事故で息子さんを亡くした。
それもスクーターに乗っていて
乗用車に後ろから追突されひかれて。。

息子さんに非はない。

けれど、加害者は一度も謝罪に訪れて
いないという。

「新年を迎えたからといって
　リセットできるわけじゃない。
　謝罪に来い」

「新年を迎えても
　息子がいない今を
　どうして祝う価値があるのか」

事故から数年経っている聞いた。


新年でリセットされるのも、
祝うのも納得がいかない。



そうなんだよね。

ここから
私も
「あけましておめでとうございます」
に抵抗をもつようになった。

誰もが明るい気持ちで
新年をむかえているわけじゃない。

私にはとてもいえない。





さて、お休みの間に
ラジオを聴いていて思ったこと。

「運のよい人は
　それだけ動いて運を持ってくるし、
　それだけお金を使っている。
　使っているから増えて戻ってくる」
といっていた。


運を動いて持ってくる

運は向こうからくるものでなく、
探しにいって持って帰ってくるもの。

すごく新鮮な言葉だった。


家にいては、
運は来ないよね。

取りに行かないと。





今年の開運ポイント。

１．ヨガをやりましょう。

２.　水と接点を持ちましょう。


ともに占い師さんのアドバイス。


自発的にヨガを始めたことは
無意識に自分に必要なことに気が付いたので
とても良い傾向だとか。

心身とも鍛えつつまたリラックスさせようと
するのに効果的だとか。

エネルギーのコントロールにも
結びつくので本当に良いことだといわれた。


これだけで十分といわれたけれど、
週一回のヨガで人生が変わると思えなかったので
「他には？」と聞いたところが水。

今年は五行から水の力が弱くなる暗示があるので
滝とか美しい川を見に行くことが
エネルギーをもらえるからよくなるとか。

確かに、4月から水泳が月4回から1回になる。
水のエネルギーの補給が少なくなる。



滝は運転テクがない私には
無理なので、
とりあえず名水巡りをしてみようかと思う。


これも動くの一環だし。

そして、エネルギーを補給して
元気になろう。


一日動いても物足りなくて、
翌日になることが楽しくて
たまらないそんな毎日を
すごしたい。




来年は、
「おめでとうございます」と
いえる私になりたい。

お正月の過ごし方

元旦早々、ダークサイドに堕ちた
ら族です。

堕ちた理由は、気持ちが落ち着いたら
ブログに書くかも。












「あけましておめでとう」
なんて、
どこがめでたいんじゃい！！！！










よって、二日は
精神を安定させるために
まずはパズルゲーム。



1から９までの数字を
足して左もしくは上の数字にするもの。
同じ数字は使ってはいけない
というルール。

よく見ると
「応募締め切り2015年」となっている。



ずっと、私のベッドの下で
眠っていたもの。

やろうやろうと思いつつも
できずに。。。。

よって、角がボロボロ。。。


いざやってみると面白く
スマホゲームはどこかへ。。。。

と思っていたら
レベルが上がったら
出来ない。。。。。。。


意外と時間が過ぎていくのが
早かった。




あとは塗り絵をしました。

初めての24色色鉛筆。。。

12色しか使ったことがないので
色のバランスがわかんない。

よって、
どんな色かお試しに使っています。

精神安定までまだいっていないかな。





とりあえず仕事とプライベートについては
昨夜、占いサイトで
話を聞いてもらって、解消しました。


これらが脱出しただけでも
かなり精神は安定したかな。







そして今日３日は、お買い物。


昨年、お気に入りのシャープペンシルが
会社でなくなり、
100均で買ってきました。



シャープは太軸に限る。



亡くなったシャープは
軸が赤で派手で、
だれも持って行かないだろうと
思ったら。。。。




そして、そして
さーたり先生の2冊目の本も
GET。




今から透析。

透析しながら読みます。

さーたり先生のパワーすごいです。






ダークサイドからの脱出は
いつになるか。


さて。。。さて。。。

行ってきます。