ボタンホール

去年からボタンホールを始めました。


そのきっかけは雑談から。


透析は毎日やったほうが良いという話は
よく聞くこと。

でも、毎日針を刺していたら
皮膚も血管も穴だらけになり
刺すところがなくなるのではと
前々から疑問に思っていた。


昔は毎日透析をしない理由に
この皮膚と血管の状態もはいっていたような
気もした。


私の場合、
傷の治りが悪くて
針穴が素敵に並んで
「どれが一番古い穴かな？？」
と迷うくらい針穴が並んでいた。

一日おきでもこの調子。


昔は、SLEのため
皮膚も血管ももろくて、
止血も悪いし、
止血ができたと思っては
皮膚はふさがっても
血管から血液がもれて
朝起きるとあざになっているということは
いつものこと。

ときには透析中、
針穴から血液が漏れてくることもあった。

だから、毎日針を刺すことに
疑問があった。



「毎日さすからボタンホールでするんですよ。
　そうすれば血管や皮膚へのダメージも少ないし。」




ボタンホール。
以前は穴がぶれないようにするため
自己穿刺が鉄則だった。

それが今では誰がさしても
よくなっていた。




「私もボタンホールに
してみようかな。
穴の治りが悪すぎて。。」



そんなことから始まったボタンホールだった。

ストレッチ

顔が小さくなるように、
若返るようにとやっていた顔ヨガ。

お風呂でやっていたけれど、
ある日、時間がなくてやらなかった。

すると、寝る前ヨガをしなくても
眠れた、



たまたまか。。



顔ヨガをしなければ
寝る前ヨガをしなくても
眠れることに気が付いた。




その後、顔ヨガ中止。

ぼーっとすることも大切ね
と思っていた。





しかし。。

しかし。。

たかが１０分の簡単なヨガ。

しかし、これをしていると
していないので大違い。


会談を上がるにも足があがらない。

ものをひろうにも
うまくしゃがめない。

体ががちがちになってしまった。




そして、顔ヨガをしようとしまいと
どんなに眠たくても
寝る前ヨガをするようになった。。。。



体のがちがちは老化現象？？？

対策に朝もヨガをしようと思いつつ
続かない。。。





今年のテーマはストレッチだわ。。。

平たいところで転ばないようにするためにも。。。

最近の体調

いつの間にか季節は3月。。。

ら族、冬眠していたわけではありません。
（スマホゲームにはまっているということは
　否定しないが。。。）

土曜日の深夜は書道に燃えて、
寝るのが朝3時ぐらい。

とか、長生き味噌汁を作り始め。。。



それなりに忙しい日々を過ごしております。




先週、今年は花粉症がきついなと思いつつ、
夜、マスクなしで徘徊にいったところ、
顔、まぶたはパンパンで視野に障害でるくらい
まぶたが重かった。

そして、鼻水はとまらないし、
微熱は出てしまうし。。
ときどき寒気もする。。。。

というひどい花粉症の症状が出てしまいました。

鼻水による鼻づまりで
苦しくて眠れない。。



普段の花粉症は鼻づまりなのに。。
（一見、鼻水がでない感じです）



たぶん、去年、ステロイドを減らしたのが
かなり影響している。。

来年には、なれるだろうが。。。



書道どころでない。。

目が疲れて疲れて。。

寝不足で疲れがたまって。。。



で。。お疲れで
週末はひたすら寝て、
ゲームをしてぼーっとして
英気を養っておりました。



そんな感じで、
新しいネタを集めております。。。