自動車保険

そろそろ自動車保険の更新時期。

今は前の会社の団体保険に入っている。
（退職者でも継続できる）



はずれの年でも団体割引は１８％、良い年だと２８％ぐらいある。




でも。。車も８年選手。

そろそろ替え時。


車を替えるにあたって、前の会社の代理店の人に
会うのはいやだ。



で、ネットで通販型自動車保険を試算して見ると
２－３万円お得になる。




団体よりも安いなんて。


びっくり。




どうしようか。

お断りの電話をするのが大変かも。。。。

顔のマッサージの効果

最近小じわと顔のたるみが気になって、
いろいろなマッサージを始めた。


効果は。。。。


水がたまると顔も垂れるのでしかたない部分はある。

瞬間芸的には、水が移動して小顔になることもある。




しかし、前にも造顔マッサージをやってときも
顎関節の調子が悪くなった。

今回も同じく。
そして今回は目も。。。

たぶん、マッサージにより
筋肉が緩んで
顎関節が動きすぎるようになった気配。

食べているは顎関節が痛い。
食後も痛みが長々と残る。


目も筋肉がゆるんで
ピントが合わせにくくなった感じ。
顔をしかめてもピントが合わない。



これが正しい筋肉の動きなのかは分からない。




マッサージ続けるべきか辞めるべきか。。。。。


困った困った。

近い未来のこと

火曜日は会社の懇親会だった。

めずらしく私が帰りの運転手。
課長と他を乗せる。

「ら族さんがきて、いろいろな道筋を作ってくれて
　たすかった」

といってくれた人がいた。


「でも、私もいつまでもいるわけじゃないから
　しっかりしてくださいね」

といってみる。

別に転職を考えいるわけでもない。



「なんで？」

「親も年だし、いつボケるかわからないし。
　親の面倒をみないといけないかもしれないし」


若い人には実感がないことだろう。

最近、リアルに思うことがある。。。



すると、課長
「俺は親の介護するまえに
ら族さんの身体が持つか心配だ。
親のことより、自分の方が介護がいるようになるんじゃないか」と。






ぎく！！！！！！！









す。。。するどい。。。。
良くご存じで。



若い人はわからない。

身近に透析をしていた人がいる人だけわかること。



よっぱらいのたわごととと思っているふりして
スルーする私。


話はすぐに別の話題に。




課長、
↑というお考えで
すでに私は来期の戦力外なんでしょうか？？？？？

表敬訪問の価値

プールに通っている下半身不随の人が、
障害者の水泳大会で優勝したって。
そして、市長にその報告のために表敬訪問したって。


がんばったね。

下半身不随で水に浮くのは至難の業。
そして優勝なんて頑張った。





しかし。。。




一説によると、２人泳いで一番になったから優勝とか。
２人エントリーしてもう一人は棄権して、
たった一人で泳いでも優勝扱いになるとか。


下半身不随で水泳に取り組む人は少ない。
参加することは大変なことだ。


でも表敬訪問する価値があるの？？？？




そういうことを伏せて
「障害者でもがんばりました」とＰＲすることが
大切なの？？？？

本人の意向よりも、障害者団体の意向？？？



なんか変。。。






また、この人とこの親の人格が個人的には好きではない。


どうしてもまっすく泳げないことは仕方ないとは思う。
一人でコースを占有している。

まっすく泳げないため、同じコースにいる人にぶつかる。
意識してぶつかってくるんじゃないかというくらいの的中率。
避けているとそっちによってくる。。。

よって、他のコースが半コースずつ、右回り状態で
４-６人入って混み混みで泳ぐことに。

しかし、隣のコースにいても彼のチョップを被災することがある。

でも、彼は絶対謝らない。

「自分はコースをコントロールできないからしかたないじゃないか」と。。







教室は基本的は歩く教室。

しかし、先生の判断で
ヘルパーをつけて浮けるなり手足が動かせるようになるように
指導してくれる。
主に初心者に。


この初心者指導をしていると
父親が来て
「ターンを見てくれ」と注文をつける。

このターンの練習といってもターンだけ繰り返してみるのでなく、
２５Ｍ泳いできてきてのターン。
だから長々とみることに。。。。


歩くのが基本で、ターンなんて上級者じゃないですか。



こっちとしては同じようにお金を払っているんだから、
同じように泳ぎたいんですけれどね。
こっちは、６人も泳いでいて、なおかつ障害の差もあり、
追いつかないようにといろいろ調整しているんですけれどね。
あなたみたいに気ままに泳ぐなんて絶対できないんですけれど。



駐車場への駐車も、障害がある人が時間をかけて車庫入れをする。
邪魔にならないところで終わるのを見守るのが鉄則。

なのに、車庫入れしているのを考慮しないで
クラクション鳴らして「注意しろ」とアピールして、
強引に前を横切る。



ホント、ムカつく。





だからなおさら、彼の偉業って本当に偉業なのか
疑問に思う。

ご縁。。。いらないご縁。

透析後の帰宅時、
わき道から、片道２車線の通りへ出ようとした時、
向こう側の車線から、パトカーがウインカーを出していた。
こっちへ来そうな気配。

停止線より後ろで待つ私。



しかし。。。。





そのパトカーはなんと道のど真ん中で
Ｕターンして行った。


いくら中央分離帯がないとはいえ、
そんな広い道の真ん中でＵターンするなんて、
危なくない？？？


サイレンは鳴らしていなかったので
緊急発進ではなさそう。

じゃあ、なぜ？
単に道を間違えただけ？？？







翌日、朝、家を出るのが遅くなって
わき道に入るとパトカーが止まっていた。

やば。ここって通学路だったけ？
こんなところで取り締まり？
ついてない


と思った。

けれど、パトカーは偶然止まっていただけで
抜こうか迷っているうちに発進をした。








その日、会社でお使いで徒歩でお出かけ。

横断歩道にない道で、ふらっと道路を渡ろうかと
後ろを振り向いたらパトカーが。。。。

道路を渡るのを見送り、パトカーを見送り、
横断歩道の方へ歩いて行く。



で。。横断歩道をまで行かず、道路を渡ろうとして
後ろを振り向くと今度は白バイがいた。



げげげ。。。。



仕方なく横断歩道まで歩いて行った。





その帰り、あまりにパトカーとご縁があるので、
まさかと思いつつふと振り向いたら、またパトカー。

今度は白々しくないように横断歩道の方へ歩いて行った私。




何か事故事件があって、警戒している雰囲気でもなく。。。
でも、偶然とはいえ、パトカーにあまりに会いすぎる。




とにかく、小市民としてはパトカーを見ると
逃げたくなる。。。。。。
悪いことをしていなくても。


いらないご縁ですね。

今日は何をしようかしら？？？

私の仕事は、請負的要素が大きい。

課長の助手的仕事や、課員のみんなの補助的仕事で
成り立っている。


「今日は何をしようかしら？？」と思って会社に行くと

「なんじゃこりゃあ！！！！」
と叫びたくなってしまうような書類が山積みになっていたり、
メールを開くと
一晩で２０通近いメールがきていたりする。
（帰る前に全部既読にしてある）
それも全部で６ＭＢとぐらいあって
あまりの重さに受信中にタイムアウトすることもしばしばある。


↑こういうときは優先順位を明確につけてもらってから
作業をする。




今週は仕事が少ない。

金曜日にはひやがるのではないかと思っていた。



すると。。。
なんじゃこりゃあ！！！！！の世界が待っていた。


課長に優先順位をつけてもらい作業。

「転記が必要な作業だから根気よくがんばってね。
　でも、夕方には終わるでしょう」
と課長。



しかし。。。。




他の課の課長に捕まってしまい。。。。。

もっとも私が管理しているデータの追加データの入力なので
捕まってもあたりまえ。



この入力というのか別のデータベースからの転記入力。
コピペは利かなかった。



終わったのは15時過ぎ。

へろへろになった頃、課長が帰ってきて
新しい仕事の指示をする。

「今日は勘弁してください」

「どうしたの？？？」

「こんなもの作ることになってしまって」

「おおお！！！！」



で、指示を出した課の課長
「すいません。ら族さんを借りちゃいました」

「いいですよ。いいですよ。」


指示系統が違うだけだし、
もし、今日やらなかったら
明後日くらいに、うちの課長から指示が出たんだろうし。。。




で。。結局、今日他に指示を受けたものは全部終わらず、
また他にも割り込み仕事をもらってしまい
今週は結局、干上がることなく終わりそう。




計画ある仕事がしたいわ。。。

もっとも今の仕事はできない時は「無理」って
課長にいうけどね。

11月16日

突然、

掃除しよう！
不用品を処分しよう！

と大掃除。



退職した時の書類とか職安での書類とか、
手術した時の書類とかを
びりびりに破いて棄てました。


もう関係ないしね。

手術のときの説明書なんて
今更読み返さないし。


最近、物への執着がだんだん薄くなってきたような。

物欲はもともとなかったけれど
物を棄てるということができなかった。

「もったいない。使うかも」が先に立って。


昔、お土産にもらったらボールペン。

「もったいない」と使わずにとっておいたら
インクが乾いてしまって使えず廃棄。

こういうものは使わなくちゃいけないんだよね。





さて、会社にいるときよりも
厚着でいるようにしている私。

会社はホント温室状態なんです。


でも、去年は何を着ていたか、
何を重ねて着ていたかと考えてしまう。


今日も充分着ていると思っていた。


そしてリビングのソファで毛布をかけてうたた寝。

ソファに横になった時に
「背中が冷たいな」と思いつつ
眠気に負けて寝てしまいました。


寝ながら「寒い」と思いつつ。。。。


起きたらかなり寒い。

母はいつの間にか、電気ひざかけを腰に巻いて
温かい座布団をお尻の下に敷いて
ソファに座っていた。


毛布を添加しただけじゃ寒いはず。。
母の防備をみると。。。。。。。



そして。。。


風邪をひいちゃいました。

現在、ハンテン着て電気ひざかけをかけて
その上にひざかけをかけて。

真冬の装備かも！



ホント、去年のこの温度の時は
何を着ていたかって、
記録していないと風邪をひくわ。。。。。。



記録、するはずないけどね。。。

高カリウムかも。。。。結果。。。。

牡蠣を１０個以上食べて
なんとなく手がしびれて舌がしびれてた。


高カリ（高カリウム）かも






結果










カリウム値４．５　リン３．５






　　　　　　　



きゃあ
奇跡。
（もっと食べても良かったかも。。。。）





透析時間を5時間にしてから
カリウムで捕まったことはない。

リンはある。。。。
カルシウムのことで薬を替えたり、
宴会で料理が出てくるタイミングが分からず
薬を飲んでも効果がなくなる頃に料理が出てきたり。。。。



でも、今回のデータはいつもと同じくらい。

あんなに牡蠣を食べたのにあがらないのはなぜ？？？
（その分、果物はたべていないけれど）



今のリンの値なら、牛乳を飲んでも良いような気もする。
（カフェオレ飲んじゃう？？？）





短時間透析だと、体の中心部の血液しか綺麗にならないという。

検査データでは綺麗になっていても
数時間後に採血をすると、
抹消の血液が体の中心部に戻ってきて、
データはあまり綺麗になっていないということもあるという。


長時間透析だと、
抹消まで綺麗になるので、
短時間透析と比べ、透析後と数時間ごと差が少なくなるという。


個人的考えだと、長くした分、比率的に
透析後のデータはよくなると思う。
実際はそれ以上のものがあるという。



というわけで、無謀な食生活は
心臓が止まるということも
救急車に乗るってことも
スタッフの長い長いお説教＆事情聴取があるということもなく
無事、乗り切りました。




もう少し、いろいろなものをたくさん食べてみようかな

今年の冬はほうじ茶を止めて緑茶を飲んでみようかしら？

ココアもいいね

旅行、慣れないものを食べる

母とバス旅行にいってきました。

倉敷と宮島です。


安芸の宮島。

字で書くと↑なのね。


ずっと音で聞いていたので
「秋の宮島」＝「宮島の紅葉はうつくしい」と
そのように解釈していました。。。。。

あきはあきでも安芸という地名だったのね。。。




バス旅行は遠いに限る。

ひたすら寝ていけるから体も楽です。




倉敷は大原美術館にはいってしまい
時間をとってしまって、
倉敷の街並みを味わえませんでした。


宮島は雨。
全然遠くが見えない。

かなり残念。




宮島といえば、牡蠣。

食事は牡蠣づくし。

一日目の夕食は、
牡蠣の炊き込みご飯に、
牡蠣フライその他。

この時点で、
牡蠣フライ３個、
牡蠣の炊き込みご飯の牡蠣４－６個

食しました。


高カリになるかも！！！


人生、こんなに牡蠣を食べたことがない。



二日目の昼食に
生牡蠣を二つ食べました。


数年前に食中毒があってから
店頭でほとんど見かけなくなった生牡蠣。


昼食が１１時前に食べることになって
あまりお腹が空いていなかったので
おうどんを食べることができる店に入って
おうどんをすすっていた。

母が牡蠣うどんを食べていました。

すると周囲の人が焼き牡蠣や生牡蠣を食べているのに
気がついて、
メニューを再度もらったら
生牡蠣があるんですよね。

焼き牡蠣は注文してから１５分から２０分かかる。
そんな時間はない。
それにあまり興味もない。

生牡蠣は非情に興味がある。

４個で１７００円。
かなりお高い。

でも食べたい。

母に相談。


で、二個食べちゃいました


おいしゅーございました





で。。。心配なのは高カリ。

なんとなく手がしびれているような。
口先がしびれているような。。。。。


日ごろ食べていない食品だから
どのくらい食べると危険なのか見当もつかない。



高カリの時は水が多い方が
薄まって高カリを回避できるかとかいろいろ考えました。

たくさん食べて飲んだ割には増えが少ない。
普段よりも少ない。

よって、水で薄める計画は失敗におわり。。。



とりあえず、昨日とった心電図は正常。

しかし、たまたま採血の週にあたっており。。。。。。
現実を知ることになる。



心電図が正常でも高カリということもあると聞く。


しかたない。
理由をしっかり話そうっと。

呆れられるのはわかっているけれど。。。。。。



いいじゃん。救急車に乗らないで済んで。。。

時間外手当って

会社の所定時間は朝9時から18時。

私は透析に行くため、18時まで会社にいることができないため
パートになる。

労働時間は契約書で決まっている。

病院行く日は早く帰るので、契約書の終業時間は一定ではない。



金曜日の透析を土曜日入れ替えて
金曜日は契約時間を超えて定時まで残っても、
所定労働時間の8時間を超えないと
残業時間にはならないということで、
契約書よりも長く働いて18時までいた分には残業はつかない。




昨日、朝8時より仕事をするはめになった。
月初処理のため、課長の指示だった。

所定時間より前から働いているから
時間外手当がつくと思ったらつかないのだ。

この日は透析日。
よって早く帰る日。
労働時間が8時間未満の日。

よって、早朝出勤を合わせてようやく8時間。
8時間越えないと時間外手当はでないという。



そんな。。。



社員のいない時間に働いても、
労働時間が8時間越えないと出ないなんて。。

なんか理不尽。。。。


私の時間外手当の概念がおかしいのか？？？




だったら、フレックス制を導入してよと思う。
早く来た分、早く帰る。
遅く来た分、遅く帰る。



もう、早朝出勤はしないぞ！！！！！！！！

なぜだ。

今日はがんばってシーツ洗って、
扇風機片付けて、トイレ掃除して
シンク周りと水切り用カゴを綺麗にしました。

シンク周りの水垢と黒カビ。。。。。
凄かった。

水周りの掃除はこまめにしないと。。


あと、自分の部屋の掃除。
床に置いてあるものが増えてきた。
整理整頓、処分しないと。。。




しかし、動いても動いてもお腹が減らない。



その後、強風の中、３０分ほど歩いたけれどぜんぜん。








なぜだ！！！！！！

みえっぱり

今の会社は、建物の保温性がいいし、
（天井は低いし）
またパソコンの台数と人の数の熱気で
日中、かなり暑い。

未だに冷房を入れてしまう人がいるくらい暑い。


日々、汗ばんでいる私。



この日は、上着をもっていけばいいかと
薄着で出勤。

ちょっとおしゃれ。
見栄っ張り。


しかし、上着を着ると動きにくい。
寒いけれど、上着なしで動いていた。

すると風が動く。

誰かがエアコンのスイッチをいれた。
さすがに冷房にならず送風になっていた。

きっと。。朝の寒さに合わせて厚着した人が
暑くて入れたのね。。。。。。。


寒いなと思いつつ、そのまま我慢。


午後から、室内は暑くなった。
エアコンもクーラーに切り替わった。

私の寒いのもふっとび、
風邪にならなくてよかったと思った。




しかし。。。




帰宅後、寒気と胃の痛みが。。。

食欲不振。


お風呂に入っても寒い。

風邪をひいてしまった。




翌朝、熱がありそうな感じ。

実態は、熱があるどころか低体温。



結局、風邪っぽい状態でずっと引っ張る。

食欲ないし、鼻づまりと頭のおもさ、だるさ。

体の冷えと顔面のほてり。。。



寝ても良く寝たという感じなく。。
風邪も治らず。。




そんな感じの連休です。
連休前から体調不良だけれど。


どうすれば風邪っぽさから脱出するかな？？？