今日は暑いくらいの日でしたね。
脚が退化しないようにと
今日は公園の藤棚を見に行きました。
ざっと片道1時間弱の道のり。
最初は長袖の厚手のボーダーをきて
出かけようと思っていた。
でも暑くなりそうだったので
ブラウスに替えました。
で、顔と首には日焼け止めを塗って
つばの大きい帽子を被って
手袋をして、
念のために日傘をもって
出発!!!!!
しかし早々に日傘も差すことに。
意外とブラウスの生地が薄かった。
昨日までブラウス+ジャケット姿。
よって、ブラウスだけで出かけるときは
日焼け止めを塗る習慣を忘れていた。。。。
いたい。。。
昔と比べて皮膚は強くなったけれど
痛いものはいたい。
日陰を選んで歩きました。。
藤棚をみて、家に帰ってきて
慌ててブラウスを脱いで
パッティングしました。
冷やしましたよ。。
日傘をさしてこの程度。
なかったら。。。。。
所詮SLE。
やはり、紫外線対策はしっかりしないと
いけません。反省。
脚が退化しないようにと
今日は公園の藤棚を見に行きました。
ざっと片道1時間弱の道のり。
最初は長袖の厚手のボーダーをきて
出かけようと思っていた。
でも暑くなりそうだったので
ブラウスに替えました。
で、顔と首には日焼け止めを塗って
つばの大きい帽子を被って
手袋をして、
念のために日傘をもって
出発!!!!!
しかし早々に日傘も差すことに。
意外とブラウスの生地が薄かった。
昨日までブラウス+ジャケット姿。
よって、ブラウスだけで出かけるときは
日焼け止めを塗る習慣を忘れていた。。。。
いたい。。。
昔と比べて皮膚は強くなったけれど
痛いものはいたい。
日陰を選んで歩きました。。
藤棚をみて、家に帰ってきて
慌ててブラウスを脱いで
パッティングしました。
冷やしましたよ。。
日傘をさしてこの程度。
なかったら。。。。。
所詮SLE。
やはり、紫外線対策はしっかりしないと
いけません。反省。