あまかった。。。

今日は暑いくらいの日でしたね。

脚が退化しないようにと
今日は公園の藤棚を見に行きました。
ざっと片道1時間弱の道のり。

最初は長袖の厚手のボーダーをきて
出かけようと思っていた。
でも暑くなりそうだったので
ブラウスに替えました。

で、顔と首には日焼け止めを塗って
つばの大きい帽子を被って
手袋をして、
念のために日傘をもって
出発！！！！！


しかし早々に日傘も差すことに。
意外とブラウスの生地が薄かった。
昨日までブラウス＋ジャケット姿。
よって、ブラウスだけで出かけるときは
日焼け止めを塗る習慣を忘れていた。。。。

いたい。。。

昔と比べて皮膚は強くなったけれど
痛いものはいたい。

日陰を選んで歩きました。。
藤棚をみて、家に帰ってきて
慌ててブラウスを脱いで
パッティングしました。
冷やしましたよ。。

日傘をさしてこの程度。
なかったら。。。。。
所詮ＳＬＥ。
やはり、紫外線対策はしっかりしないと
いけません。反省。

ゲット！！！！

今日はシーザリオさまのお宅に
遊びに行きました。
電車を乗りついて１時間強の旅です。

ここのリビングは本当に癒されます。
生まれ変わったらこの家の猫に
なりたいくらい。
ここでだらだら寝ていたいよ。


さて、あれよあれよという間に
シーザリオを旅行に行くことになりました。
毎度おなじみ
「私を旅行に連れてって」の旅。
行き先も移動方法も泊まるところも計画も
すべてお任せです。
遊ぶことに疎いし、地理にも疎い
私には「どこにいきたい」もないのですから。
それに性格的にリーダーは責任つぶれしてしまう
のでなおさら連れて行ってもらうほうがいい！
（市内＆近郊なら事前に下見にいくくらい
初めてのところは緊張するんです）


旅行のお宿も取れて
その後、この前の旅行の写真を見せました。
「高そうなところに泊まったんだね」と
いうので、
どういう経緯で旅行が決まったか
話したら
「え？女の子だけでいったの！！！」と
夫婦そろって叫びやがった。

つまり
出不精のら族が旅行に行くこと自体おかしい。
それもお高いところに。
よって彼氏という名のスポンサーと一緒の旅行だ。

と思ったんだって。

どうせ負け犬の遠吠えじゃ！
金銭的余裕はあるんだい！！！


きっと、私の悪友はみんな
「男と旅行だわ」と思っているんだ。。。
いやだいやだ。




さて、この帰り道、本屋に行ったら
この本をゲットしてしまいました。
土曜日、日テレ系の番組で
このマッサージをやっていました。
今月はＮＨＫ教育でも。
このときはテキストを買うまで
気持ちがならなかったけれど
昨日は、たくさんの出演者の顔が
マッサージの前後ですごく変化があり、
説得性があったので本を買うことに。
でも、ネットでは「入荷後連絡」に
なっていていつはいるかわからなかった。

でも、寂れた本屋にはあった！！！
ここは通学・通勤客の時間つぶしの
ところだから、
休みは地域住民しか寄り付かないから
この本があったと思う。

本をよく理解して
がんばって健康体になります！！！

のんびり

きょうは久しぶりに家にいた。
ずっとベットの中でぼんやり、うとうと。
たまにはいいよね？？？

まだ、旅行に使ったキャリーバックも
結婚式できた着物も出しっぱなし。

そろそろ片付けないと。。。。


今日から９連休。
だらだらして連休明け
椅子に座るための筋力がなくなり
脚組んでバランスとって
またまた首をひねって
めまいがでるということがないためにも
程度に身体を動かそうっと。

微笑み、輝き

マックよりモス派の私。
よってマックにはあまりいったことがない。

最近、Ｑ＆Ａサイトを見ていたら、
その中に、「マックの店員さんはなんであんなに
笑っていられるのでしょう？」という質問があった。

回答１．毎日が楽しい人は自然と笑みが出てくる。
回答２．母親が常に笑みを浮かべている家庭に
　　　　育った子は自然と笑みが出てくる。
回答３．厳しい接客マニュアルがあり、
　　　　笑みを浮かべることができない人は
　　　　店長から注意を受け、そのうちに
　　　　辞めていくので必然的に笑える人だけ残る。

だって。。。

ふーん。うちのは母親はどちらかというと無表情なタイプ。
その娘だから、なにをするのでも悲壮な顔をするのか。。
なるほど。。。

アルバイトひとつでも
育った家庭環境がわかるのね。。。

先日、何人かの新入社員の入社式のドキュメントを
放送していた。
みな輝いている。
人の話を聞くときでも
真剣でも、目は輝き、口元は笑みを浮かべ。
私だとまさに真剣という感じで
余裕どころか悲壮な顔になってしまう。

人生も折り返し地点に来た今、
笑って人の話を聞けるようになれるか
わからない。
でも、やってみよう、
やることで人生が変わるかもと思った。

今日の透析

今日の透析の固定は
マイテープでやってもらった。
薬屋さんにいくことができなかったので
家にあるテープをもっていった。

紙テープ。
青と白のパッケージ。
「皮膚やさしい」「医療機関で使われている」
が売りのテープ。

張り付き度は中間というが。。


紙テープはまったく伸びない。
よってカイロの重みが皮膚に
おもいっきりかかってきた。
痛いのなんのって。。

普通の人なら、
そこまで皮膚に張り付かないから
いたくないんだろうな。
張り付くから前回のテープは
伸びでしまったのだ。。。
当面、これで様子をみよっと。



話は変わるが
「ら族ちゃんってこの病院に
きて何年になる？」と
突然看護師さんに聞かれる。

ちょうど私と同じくらいの
透析歴の人が相次いで亡くなったそうだ。
そのうちの一人は私は話したことがある。

この人はすごく自己管理がよくて
透析中に生食をいれるようなアクシデントが
起きない人だったから
治験の女王だった。
均等なデータが収集できるからだ。
（私もそういう時代があったな。。）

まだ６２歳。
若い。
あんなに自己管理が良かった人が
こうなってしまうなんて。。。
自己管理の悪い私は、
ある日突然動けなくなってしまうということか。

これからについて真剣に考えなくては
と思った。

カラオケ

今日は食事会＆カラオケでした。
（水曜日なのに。。。）
まわりは男性ばかり。
年齢層はばらばら。。。
疲れそう。。。

カラオケにいく。
10歳代後半から入院ばかり。
当時はテレビの持ち込みも禁止。
だから世間に疎くなった。
今は歌番組は少ないので、歌を覚える機会もすくない。

７歳頃、当時中学生だった姉の影響で歌をたくさん覚えた。
この頃の歌が一番歌える。
（周りはびっくりするけれど）

今日は年配の人がいたからよかったけど。


疲れた。

PHS購入への道

会社でＰＨＳを買う。
会社の推奨品を扱っているＳＨＯＰが
近くにないので
ネットで購入手配をする。
受付票が送られてきたので
代金を振り込む。

するとＳＨＯＰから電話がかかってきた。

「法律が変わりまして
法人様が購入なされる場合は
会社の謄本か印鑑証明、
それに申込者であるら族さんの
社員証または名刺、
それにら族さんの免許証なので
公的な証明書を提出してください」

だって。

ＰＨＳを買うのに会社の謄本がいるの？？？


あやしい。
よって本社に問い合わせをするとともに、
ネットで検索をしてみる。

確かに、どこの会社も同じ書類が必要なようだった。
それだけ架空の会社で架空の個人で
ケータイ等を購入して
犯罪に使われることが多いようだ。


でも、本社は遠い。
会社の謄本を手に入れるにはいろいろな承認印が
いるのだ。
しかし、用意しなくてはならない。

それにしても会社によっては
名刺も社員証もない会社もある。
ない会社はどうするのか。

私の免許証等のコピーなんて、
私がＰＨＳを使うわけでもないのに
私の個人情報を提供しないといけないなんて。。

なんか腑に落ちない。。。。。

事件発生！！！

今日は曜日変更で透析だった。

３時間目チェックが終わって
15分ぐらい経ったとき、
なんとなくシャント肢に水分を感じる。
シャント肢を包んでいる紙をみる。
赤い点がどんどん広がっていく。
慌てて飛び起きてナースコールを押す。
（ナースコールは手が届くところに
おいておくようにしましょう）

「どうした？」
「針がぬけた！！！！！（みたい）」

見る見る血液は広がっていく。
ポンプを落とせばいいのに
そこまで機転がきかなかった。

すぐにスタッフがどんどん集まってくる。
とりあえず、カイロを外回しにして
血液を回す。

針はほとんど抜けていたという。
静脈側がね。。





針を固定していたテープがはがれたわけでない。
テープは皮膚にも針にもしっかりくっついていた。
つまり、テープがカイロの重みで伸びてしまったのだ。

普通の人なら、皮膚から少しテープが
はがれるとともにテープ全体が少し伸びる。
私の場合、皮膚もそのまま張り付いて
カイロも張り付いている。
わずかな部分がしっかり伸びるのだ。。。

すごく珍しいケース


「次回どうする？」
「テープの種類を替えて、固定を一杯して。
テープ決まったら自費で買ってきてね」
「・・・・・・・」

半年前も抜けそうになった。
伸びるテープを全面的にやめてくれ～！！！

ハードスケジュール

今日はプールをサボって、
デジカメの写真のプリントアウトに行く。
旅行の写真と結婚式の写真。
事前にいろいろ削っておいたのに、
それでも。。すごくたくさん撮ってあった。
結婚式の写真は２まいづつ印刷したが、
総金額10000円弱。。。。

できた写真をファイルにいれるのを
母が手伝ってくれた。
「よく、こんなにとったものね。。。」
とあきれていた。

それから、書道のおけいこにいって、
その脚で、銀行の資産運用の相談会にいった。
いつまで働けるかわからないし、
障害年金を運用して少しでも増やして
医療費の有料化に備えたいなので参加した。
いろいろな運用方法があることをしって
もう少し勉強しなければと思った。

そして、ケーキ屋さんにいって
妹の誕生日ケーキの予約をする。
廃盤になった種類のケーキ。
大将が思い出して作ってくれるか。。。
かなり心配。
妹たちは食べたことがないので
ばれやしないと思うが。。。。。

そしてそして、姉の家に
結婚式の写真を届ける。
式の翌日にとついた娘の部屋を片付け、
ベット等を捨ててしまうなんて
なんて割り切りのいい姉なんだろう。


というハードスケジュールを
こなした結果、疲れから寒気がして
一時間ほど寝ていたら体が楽になった。

今ってハイだから無理なスケジュールを
組んでこなしてしまっているかも？
要注意だ。

晴れの門出

今日は姪の結婚式でした。

私は着物を着付けてもらうため
美容院に行きました。

髪をアップしてもらったら
「小料理屋のチイママみたい」
と美容師さま。

たしかに。。。。

その後、付け毛をつけて
もう少し若く見えるようにしました。


着付けしてもらい帯を見ると
なんと
ふくらすずめの変形。
ふくらすずめは未婚者の盛装の結び方とはいえ、
振袖同様賞味期限があると思うけれど。。。。


式場にいくと花嫁の母である姉が迎えてくれました。
すごくおだやかな顔していてきれいだと思う。
いつもの品のない笑いは消えていました。

「あそこに妹（花嫁の妹）がいる」と
教えてもらったけれどどれだかわからない。
よばれてきてびっくり。
いつもは短髪、化粧気がなく、
服装は男もの、胸もぺったんこで肩幅がひろい。
だれがみても「おにいちゃん」と思える姪が
付け毛をしてワンピースをきて化粧している。
私の母も、私の妹も、花嫁の友人も
「え！！！！！！！。すごい」
と絶叫するくらい化けていた。

よって、チビはだいすきなお姉ちゃんとはわからなくて
「どこどこどこ？いないよ」と探し回り、
おしえてやっても「ちがうよ」といい、
姪が手をとろうとすると、知らない人だと思い
逃げまわっていました。
こどもって正直だね。


花嫁はきれいでした。
本当にきれいに笑う子だなと思いました。
昔のお嫁さんはすましただけだけれど
今の子は笑う。
でも、本当にきれいに笑える人は少ない。
それだけ充実した日々をすごしているという
ことかもしれない。



さて、式のあとに、
花嫁のブーケトスがありました。
今回はトスでなく、くじ。
ブーケに紐がついていて
みんなでひっぱる。
で、当選のひとの紐だけがブーケに
くっついているという仕組み。

このゲームに参加する人が呼ばれました。
ら族は独身なのに呼ばれませんでした。
すると姉が
「メンバーにいれようか迷ったのよ。
でも、平均年齢が２５，６歳だったから
遠慮してもらったよ」といってきた。
ありがとね。。。。。。。。


今日は結婚式に出ても疲れませんでした。
以前は、元気な人の近くにいると
パワーが強すぎて疲れてしまって
式のはじめから疲れて気持ち悪くなった。
そういうこともないということは
人のパワーをもらい
それを自分のエネルギー変えることが
できるようになったし、
それだけ元気になったということかも。

これからも元気な若い人にくっついて
エネルギーをもらおうっと。

スポーツ特待

専大北上は当面対外試合禁止、明桜は警告…高野連が上申へ(読売新聞) - goo ニュース


「野球部員の特待制度を禁止する」

特待生＝入試免除、授業料免除

絶対、全国の高校がやっていると思う。
私が中学の頃も
「○○君、特待で××高にいくんだって」
という話があった。


高校野球の出身中学を見ると
「県外」ということが多い。
出身県以外の高校に入学するなんて
絶対、「特権」があると思う。
自宅から通えないから
寮費の免除等もあると思う。
私学なんて学費も高いから
免除がないといけない子もいるはず。
じゃなかったら、県外から生徒が集まらない。


なんで野球の特待生だけ
認められないんだろう？

「野球がしたい。
野球の強い高校に進みたい。
でも野球の強い私立にはいけない」
という人はいると思う。
そういう人を救うために
特待生制度はあると思う。

この秀でた人を確保することで
学校は名前をあげていく。

ギブ＆テイクの世界だと思う。


卓球愛ちゃんだって、
なんでわざわざ青森の高校にいったのだって
絶対、特権があったと思う。

ヤワラちゃんだって、
大学に入るときに
「卒業後は柔道部の監督になる」という
密約があった。
大学を出る時にこれを果たさなかったため
すごくもめた。


なんで野球だけ？
野球は裕福な家の子供しか
してはいけないというのか？

そんなことをしたら
野球の将来はない！

あーあ。

今日はデータが戻ってくる日。
山菜料理を食べてカリウムがすごく心配だった。



結果は





４．５


うそでしょう？
いつもは５．４ぐらい。
いつもより低い。




山菜の天ぷらしっかり食べたのに。。

二日目の昼は、羊羹の盛り合わせだけ。
夜はラーメンだけ。
羊羹の黒砂糖が気になったけれど
たいしたことはなかったのか。

でも、一日目に
ゆずシャーベットゆずジャムつきを
食べた。

そしてせこいせこいお茶を薄めたりしたのも
効果があったのか？？？


毎朝食べている、
ヨーグルトとジャムの組み合わせは
そんなにカリウムが高いのかな？

あーあ。
気持ち悪くなるくらい食べればよかった。
サラダのような漬物なんて
二度と食べることはないのに、
ピーマンの輪切りだけしか食べなかった。
にんじんとかきゅうりのつけものも
食べればよかった。

にんじんが約一本の半分、
１５ｃｍはあっただろうごぼうの薄切り、
これらの煮物を食べておけばよかった。
そんな採り立ての野菜を食べることなんて
めったにない。

なんでそんなにカリウム低いの？
くやしい！！！！！！



日ごろの食生活を見直そう。。。。。

またまた

「今日は３月上旬の気温になる」ときいて
厚めで首をしっかりガードしてフリースを
きて、一応カーデガンをもって出勤する。

朝から身体が重い。
心臓の具合がよくない感じ。
疲れが溜まっているのだと思う。

やはり会社は寒かった。
カーデガンを着た。
手首が冷えて痛くなったので
カイロを当てる。

するとこんな寒い日に
廊下のワックスがけが始まり、
「においがきついから」と
窓をあけることに。。。

寒い。。。。。。。

カイロをもうひとつ追加。
それでも寒いので防寒着を着る。

あまりの寒さに鼻づまりがひどくなって
においなんてわからない。
頭が痛い。。声が鼻声になってきた。
また風邪がぶりかえした感じ。


終業後、課でウオーキングに出るが
空気が冷たいためか、遊び疲れなのか
息苦しくて歩けない。。


朝から調子悪かったのに
寒さでなおさら調子が悪い。
体調の回復はいつになるのか？
明日、会社、さぼって静養に
努めようか？

せこい一日

無事透析までたどり着きましたよ。

いつもは朝食はヨーグルトを食べる。
たしか、ヨーグルトもカリウムが
高かったと思い（違っていたら教えてね）
今朝はパンを食べました。
ジャムも極力減らして、マーガリンを塗りました。
カロリー確保ができたかどうか？？？

会社に持っていくお茶も
いつもはルイボスティをベースにしたお茶を
もっていくのに、今日はほうじ茶に
しました。

今日はのど飴もがまん。

お昼ごはんのお茶も、
緑茶をお湯で割って飲みました。


せこーい！！！！！


それがうまくいったのか
透析までたどり着いたのです。


高カリウムの症状はなかった。
ちょっと心臓がおかしかったぐらい。
脈が飛んだかなという感じがありました。
あと異様な眠たさも。

透析が終わる頃になって
舌の先がしびれてきて、
今もしびれています。
なんでだろう？
透析で除水ができなかったケースは
聞いたことがあるけれど
血液が回っている限り
透析ができないことはないよね？？？


カリウムを下げる薬を飲めばよかったと
今頃になって気がつきました。
でも、便秘による十二指腸潰瘍を
起こしたことがあり、
それでもカリウムを下げる薬を
下剤と一緒に飲んだのに
ぜんぜんおなかが動かなくて
かえってカリウムが上がったことがあるので、
たぶん、飲んでも無理だな。。。



ということで木曜日の採血の結果が
楽しみです。

心配

今朝の朝食もすごい。
この煮物の盛り合わせの他に、根野菜たっぷりの味噌汁、テンコ盛りのお浸し、納豆汁、テンコ盛りの野菜サラダ、漬物の盛り合わせ、果物の盛り合わせがあったんです。
カリウムのオンパレード。
まるで普通の旅館の夕食なみの量だった。
私は蛋白質中心にたべましたが、朝から胃がもたれて、諦めがすぐにつき残しました。
でもやばいカリウム。

今回は、移植をうけておけばよかったと思うくらい悔しい。
「一口だけ」が通用しない品数だったんだもん。

お昼は焙じ茶と羊羹の盛り合わせ。
同行者は千円もする玉露を数杯飲んでました。

くやしい。。。。


おまけに風邪ひいてしまいつらい。
ロッカーに荷物を預けた後、急に冷え込んでくるから着込めなかった。


透析まであと二食も食べる。
身体もつかしら？