〇福岡に戻ってきたら、西日本の方から天候が崩れだしていて、雨が降り始めていた。
（文京区内の路上を移動中のキイロイトリ）
BGM：ミュージック / サカナクション
（NHKスペシャル「山口一郎 “うつ”と生きる～サカナクション 復活への日々～」（NHK-G 5/5 21:00～）
体力がある若い時には、「思ったことを、結構実現できてしまう」時期があって、そのペースのままで行き過ぎると、だんだんかなり無理が出てくる、と思う。人間は機械以上に精密に出来ている、と思うから。
わりと真面目につきつめる感じの人のように感じられるので、どうか急がず、無理しすぎず、ゆっくり慣らしていってください。自分をも他人をも悪く考えてしまう時というのがあって、本当に冷静に考えてみると、実はそこまでそうでもない、ということも多いのに、そう考えられなくなる状態になる。自分も（もしかしたら小学生の頃からなっていたのかもしれないが）２０代に一度そうなったのを自覚して以来、その状態が完全に無くなることはなくて、時々波のように寄せては返す。だが、（あ、今ちょっとまずい感じかも）と気がついた時には、自分で「できるだけ、エンジンの回転数を落とす」ようにするようにはなった。先は長い。何か時々、良いこともあることに意識を移動させたり流したりしながら、行きましょう（20240505）
