○うーん随分今日２５日は延長で遅くなりましたなＱＲのどんなもんや。こっちはまだ地域的に日中も、スコールが突発的に起こったが、明日あたりから晴れそうだという。天気が「夏模様」発売日にやっとこ間に合いそうかどうか、ってなことらしい。うたばんからＭステ、音楽戦士と、ＰＶなど色々な番組で登場が続くらしいし、また明朝はＷＳで新譜情報などをやるようだ。起きられるか、となると恒例の、去年の夏あたりからひどい低血圧がまたもや問題となる。最近の暑さで、昼間も就寝中も多量に発汗するのに改めて気づき「ひょっとしたら水分と塩分とが多量に失われているのでは」と思い至った。２年前の減量後、習慣的に味の濃いものは食さない傾向になり、塩物で大量の丼飯を喰らうような食生活をやめたから、体重もだいたい変動のない線でkeepしていると思うのだが、あまり減塩すぎると低血圧には却って良くないらしいとも聞く。何にせよ極端なのはどっちにせよ問題でバランスが大事ってことらしい。そこで、あえて一日一つ梅干を追加して塩分を補給し、コーヒーを減らして麦茶で水分をとる方向を試している。塩分とクエン酸の効果かどうか、（一時は８時前後まで倦怠感で上半身を起こせなかったが）ここ数日、７時前後で意識が戻って起きた時の、ふらつきが大分緩和されてきたような気がする。高塩分にならぬよう気をつけてしばらく続けて様子をみようと思う。明日はどうなるか。（20060725）
