Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

10/4夜練

2007年10月04日 | バスケットボール
りょう、だい、よし、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、まちゃ、あつ
けいた、かわ、なか
・エンドからのフルコートディナイ3*3
・3メンブレイク
・フルコート3*2
・エンドボールフォーメーション
・サイドボールフォーメーション
・5*5ゲーム
※3Qマンツー~シールリバウンド~1ブレイク~2ブレイク

10/1夜練

2007年10月01日 | バスケットボール
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、まちゃ
おが、かわ、うち、なか、きょう、よしき
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・1年生指導
(セットシュート、レイアップ、1-2-3線ディフェンススタンス)
・エンドからのフルコートディナイ3*3
・リバウンド→ファーストブレイク→アーリー5*5