10/22夜練

F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ１、ブラ２、もと、たか、おが、こじ、かわ、よしき、なか、きょう、かず、けいた
F北
りょうじ、こうすけ

・バスケットストレッチ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ドロップステップ
・2ボールドリブル（同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低）
・Ｓ字ドリブルパターン（Fチェンジ、Ｂチェンジ、Bターン、ロール、スピード、プル）
・2コートスクウェアパス
・30秒シュート（セット、フック、内手バック）
・1-2-3線チェック
・エンドからの3on3（ディナイ、サイドレーンディレクション、トランジション）
・5on5（3Qマンツー、ボールマンチェック、パスカット、シールリバ、ブレイク）