10/9夜練

F
りょう、だい、しょう、よし、しゅん、ブラ１、ブラ２、かわ
F北
りょうじ、はやと、しゅん、こうじ、りょうたろう、りょうへい、たくみ

・バスケット的ストレッチ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・2ボールドリブル
・ギブ＆ゴー
※幅跳びランニングシュート～リバウンド～ブレイク
・ルーズボール1on1
・1on1（V、B、F、F、Lカット、シールリバ）
・ワンシュート