1月18日-3 大好きな津島学区栄養教室の日

 

 

 

　大好きな津島学区栄養教室の日でした。

　新年はじめての教室は、

　✳︎〝フレイル予防〟のポイントを聞き、

　✳︎みんなで日頃からできる体操を1時間。

　✳︎そして、豚汁などを美味しくいただきました。黙食。

 

　体操の先生は2回目。はじめての時に聞いた「現状維持を10年間続けたら、10歳若返る」が、まさにと、印象深く残っています。

　こうして、みんなで集まり、楽しく過ごすという時間は、とてもフレイル予防になるようです。

　具だくさんの豚汁。野菜の味がしっかり感じられて、美味しかったです。

　今年もワクワクしながら、ご一緒したいと思います。「食」を大切にしたい食いしん坊議員からでした。