沢に

今日は月一回の登山部の活動で奥多摩の水根沢に行きました。メンバー4人で7年前にも一度行き寒くて難儀をした記憶があり、半袖のウエットスーツ持参で参加しました。高さは無いのですがヘツリが難しく決して初心者コースでは無いですね・・・。行くのに 1時間半遡行に4時間下山に 1時間帰りは温泉に寄って渋滞なく3時には帰宅しました。

洗濯、片付けして6時から30分だけポケモンジョグしました。ヘロヘロですね・・・・。

****8月***********

　Swim　 　0K
     Bike　     +10＋5K

　  RUN 　　0K

　Golf 　　  0球

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