沢登り

今日は沢登の日でした。

前回は寒さにやられボロボロになったのでウエットスーツを着て参戦。大丈夫でしたが怖さで震えたようです・・・。進歩しませんね・・・。

下山で登山道に出れずにプチ迷子に・・・。沢を二つトラバースしてどうにか登山とにぶち当たりました。

帰宅して前回より元気があったので、ビールのためにラン2.5Kだけ行いました。

 

******8月のＥＸ*******

ＳＷＩＭ　　2.5K
Ｂｉｋｅ　91K
ＲＵＮ　　24+2.5K

 Ｇｏｌf　　0球　　

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