少しラン

今日は子供の進学相談で新宿に行く予定があったので、その前に５Kだけ走りました。3時頃でしたが結構暑かったです。昨日の坂道ダッシュとTRXの筋トレの影響で筋肉痛が・・・・。

明日は沢に行きますが、滝が多いみたいです・・・。

 

******6月のＥＸ*******

ＳＷＩＭ　　5.9K
Ｂｉｋｅ　129K
ＲＵＮ　　35.5+5K

Ｇｏｌf　球　　

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