朝ＲＵＮ+ナイトフットサル

今日はなぜか６時前に目が覚めてしまい、早朝ＲＵＮしました。子供の送りがあったので、約3.5Ｋで１Ｋが約５分のイーブンペースで走りました。朝は気持ちが良いですね。仕事までの電車が眠かったです。

夜は久しぶりにフットサルに行きました。２Ｍぶりにボールに触ったので、ボールが旨く足に当たりません。マスマス下手になってきました。愚息に越されるのは時間の問題でしょう。

**********6月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　10.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　129.5Ｋ
ＲＵＮ　58.5Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　1100球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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