2種目

今日は昼休みにエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。

今日は本を読まずに新しい注射の勉強をスマフォでしながらでした。

コロナの影響か患者さんが少なくなっているな・・・。

夜はポケモンジョグを5Kだけ行いました。

計量はぎりぎりでセーフでビールを飲んで終了しました。

***2月のＥＸ*******             

    Swim　11K

     Bike　31+10K

    RUN  　77+5K

　Golf 　130球

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