寒い体育の日でした

　　久しぶりにゆっくりできる日になりました。

　午前中は11月２７日の年忘れ演芸会に出吟する吟譜四題を会員分整理し、「山行」の譜付けを少々変更してみました。

　また、この次の大会で　独吟を予定している「山中問答」１本で稽古してみました。これは言葉の切れもあまり悪くなく何とかなりそうで、息も続けられそうでした。これから、　独吟の場合、吟題を精選して私の声にあうものを選ぶようにしようかと思ったりしています。

　午後、胡瓜の棚を解体しました。トマトもやろうかと思いましたが、寒い上、一寸仕事をしただけで、苦しくてこの後の暖かい日を選んで片付けることにします。庭の花畑もそろそろ冬囲いをしてやらなければならない。

　厄介な病気にかかったものです。見かけはそれほど駄目には見えないのだけれど、肺気腫も進み、８６歳には軽労働すら困難になっているのです。

　それでも、週四日の詩吟の教室は欠かすことなくきっちり務めています。座って声を出す分にはほとんど問題がないのです。カラオケも若い人に伍して歌うことができます。

　そして、こんなブログをほとんど毎日書いています。寝るのは２２時すぎてから、朝起きるのは６時半、若い時とほとんど変わりません。

　いつの間にか薬やサプリメントが増えています。三種類のサプリはちょっとやめられそうにありません。

　三ケ月くらい腰が痛くて治療院に通ったりしましたが、今はほとんど回復しています。

　腰の治療などで、正座したり、胡坐を組むことをしないで居ました。思い出して正座してみようとしたら、出来ないのです。胡坐もだめです。数か月前までは正座は苦しくないけれど、胡坐が駄目で胡坐を組む稽古をしていたのです。それが、しばらくやらないでいたらこんな有様なので、先日から毎日正座と胡坐を運動としてやることにしています。どうやら１０分くらい我慢ができるようになってきています。

　運動は座ること・・変な話ですね。