今日はデイサービス「スタート」、変わったことはないのだけれど体力測定があった。
1)歩く速度・・まあまあ 2) 握力・・前回よりアップ 3) 体重・・・ 1キロ増えて居た 4) 30秒間の立ち上がり回数・・・30数回で、他の人をしのいでいた 6) 片足たち・・立ち上がりをやったすぐ後だったのでひどかった。
前回から落ちたのが片足立ちだった。わかる気がする。でも、普通にやれば10秒以上は持続する自信があるのだけれど・・・
今日はデイサービス「スタート」、変わったことはないのだけれど体力測定があった。
1)歩く速度・・まあまあ 2) 握力・・前回よりアップ 3) 体重・・・ 1キロ増えて居た 4) 30秒間の立ち上がり回数・・・30数回で、他の人をしのいでいた 6) 片足たち・・立ち上がりをやったすぐ後だったのでひどかった。
前回から落ちたのが片足立ちだった。わかる気がする。でも、普通にやれば10秒以上は持続する自信があるのだけれど・・・
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