手稲は最高・・・群馬だより・・

今日はデイサービス「スタート」、変わったことはないのだけれど体力測定があった。

  1)歩く速度・・まあまあ  2) 握力・・前回よりアップ  ３) 体重・・・ １キロ増えて居た  4) ３0秒間の立ち上がり回数・・・３０数回で、他の人をしのいでいた  6) 片足たち・・立ち上がりをやったすぐ後だったのでひどかった。 

 前回から落ちたのが片足立ちだった。わかる気がする。でも、普通にやれば１０秒以上は持続する自信があるのだけれど・・・