行縢探検倶楽部

延岡市にある行縢山(むかばきやま)を気楽に楽しんでいる皆さんの情報交換の場ですのでお気軽に書き込みください

青島太平洋マラソンまで、あと2週間となりました

2014-11-29 11:24:21 | Weblog

最初の難関の申し込みですが、1時間かかった山口海響マラソンと違い受付開始から数分でネット

に繋がり受付を完了できました。受付当日の夕方には定員に達し、仕事から帰って申込みしようと

した走ろう会のメンバーは申し込みできなかった様です。

毎年アオタイの前には、20km、30kmの練習会を走ろう会で実施しています。

10月11日(土)オリンピアロードコースで20km走

昨年1時間42分で走れたのが、今年は1時間54分でした。

夏の走りこみ不足の結果です。

スタート地点は、祝子橋南詰

約6km地点の鹿狩瀬

10km折り返し地点

 沖田ダム周回コース

11月15日3周(8.16km×3=24.48km)

 2時間9分

11月23日4周(8.16km×4=32.48km)

 2時間52分(昨年2時間51分)

なんとか目標のサブフォーを達成で来るレベルまで仕上がってきました。

あとは、体調管理です。(sakarun)

沖田ダムスタート地点