定期健康診断の結果が届いた。血圧以外はすべて正常、所見なしのAだった。2ヶ月前にも同様の結果が出ている。気を良くしてさらに節制に努めることを心に誓った。
節制が効いた生活を続けた賜物じゃないかと思う。体重は70キロ前後で安定している。ひと月ばかりいただければいつでも5％落とす自信がある。自ら設定した健康の目標値を次々にクリアしていくのは気分がいい。血圧は下がり始めたし酒にもブレーキをかけることができるようになった。暴飲暴食はすでに過去の体験になりつつある。だからといって不肖はやと、禁欲が美徳という人間になり下がってしまったわけではない。