カロリー

わたしは甘いものが好きだ。チョコレート、大福、キャンディ、甘納豆、菓子パン、羊羹，コーヒーにさえ砂糖をたっぷりといれる。ロッテのラミーチョコや明治のミルクチョコなら、1日に3から4板を食べることがあるし、不二家のポップキャンディを日にふた袋食べたこともある。おまけに果物が好きなので、蜜柑を日に10や20食べることもある。

先週の日曜日のことだ。たまたま買い物に行ったスーパーで、好きなラミーチョコのカロリー表示を見て驚いた。235キロカロリーと表示されている。結構カロりーがあるのだなと、ついでに隣のバッカスチョコのカロリーを見た。13キロカロリーとある。中のバッカス酒のシロップが空洞みたいなものなのでカロリーが低いのだと思ってよく表示を見直してみたら1粒13キロカロリーと表示されていた。慌ててラミーチョコの表示を見直してみたら、2枚入りで1枚が235キロカロリーだ。試しにメロンパンの表示を見たら465キロカロリーだった。おおいにうろたえている。

メロンパンを日に2個、ラミーチョコを2枚（計4枚）食べてから甘めのコーヒーを3杯飲めば、2000キロカロリー近い摂取になる。リンゴであれ蜜柑であれかなりの果物を食べて、さらに3度の多めの食事をする。カロリーオーバーで運動不足なのに太らない。血圧の異変はこのあたりに原因あるのではないだろうか。私に必要なエネルギーは日に2000キロカロリーなのだ。一日に必要なカロリー値の倍近いカロリーを摂取してきた。ようやく本態性高血圧の正体がみえ始めた。カロリーの過剰摂取がその正体ではないかと思われる。明日からカロリーの摂取を落とすという人体実験に入る。