城山湖周辺遊歩道 コンプリート

５年前に

大戸緑地散策路→境川源流→大戸周回　１３Km　２時間４７分

https://blog.goo.ne.jp/mtbfullsusslick/e/71b0b6c2d869337f691e682fdb67db79

を走ってきたが、その時は靴が壊れて途中から歩いたので、今回はそのリベンジ。

 

２３Km弱を３時間少々で走ってきたが、それでも速度は約７Km/h。

獲得標高は９９０ｍであともう少しで１０００ｍ・・・
STRAVAでは獲得標高の途中経過が分からないので、この様な残念な事が発生する。

それでも消費カロリー２０６０Kcalはいままでで一番かもしれない。

さすがにそれだけ消費すると、体重の方も、



５３．２Kgで、

体脂肪率はアスリートモード無しの家庭用で８．７％は今までで一番低い。

毎日これだけ走ると、どんどん負荷レベルが上がってしまう。