連日暑く、自転車に乗る気にならない今日この頃。昨日は冷房の効いた所で老人筋トレをしたばかりなのに、オリンピックも始まるらしいので、スポーツに目覚めねたのか??スポーツの日記念でヘルスパ塩尻が施設を開放しているので、2日続きだが、プールに出かけることにした。
多分、最後に泳いだのはもう3年前の2019/9/17。泳ぎを忘れていないか心配したが、なんとか時間を掛けて2kmを泳ぎ切ることができた。
水の中での全身運動はやはり気持ちが良い。続けられるような、何かインセンティブは無いかしら?