ミツバと紅生姜の卵焼き・焼きレンコン・・・おっと弁

焼きレンコンは香ばしく焼いて、お醤油とたっぷりの辛子に和えただけ
辛子は異常に多い、ねっとり絡ませたけど食べる頃は辛みは飛んでる
せめて香りだけでも残ってくれるといいな～って感じ.........

朝ごはんで残りを食べたけど、サクサクしてて香りよく美味しかった


◆ごはん
◆大人のふりかけ（からすみ）
◆小梅
◆焼きレンコンの辛子醤油

◆卵焼き（みつば・紅生姜）
◆金時豆（市販品）
◆焼きシウマイ（チルド）
◆大葉
◆ブロッコリーの出汁ゆで


◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ

ミツバのおつゆ・ラムの焼肉・・・朝餉

焼肉は、きのうのお弁当の残りもん
出汁ゆでしたブロッコリーを添える

◆ごはん
◆おつゆ（みつば）
◆なっと（わけぎ・たれ）
◆胡瓜漬け（甘塩）
◆ラムの焼肉（せん人参・酒）
◆ブロッコリー

◆よーぐると・キウイ・バナナ