◆ごはん
◆おつゆ（茄子・あぶらげ）
◆なっと（小葱・たれ）
◆めかぶ（胡瓜と茗荷の塩もみ）
◆鮪のづけ（きざみ山葵）
◆すごもり卵（パプリカの甘塩・ベーコン）
◆ヨーグルト・キウイ
お弁当は休みにしてもらった、野菜ジュースと青汁は忘れていった
づけは、昨夜のお刺身の残りをサイコロ切りして、醤油・味の母を絡めて一晩
せっかく綺麗な「すごもり」なのに、カラフルなお皿に盛りつけてしまった
なにやってんだか、今朝はボケボケだな（いつもだけど）
今日はひさしぶりに雨、すこし蒸すけど、昨夜からスッと気温が下がる
どうやら、北海道の夏も今日までのよう、はやいな～終わるの（涙）
まだお盆も来てないのに
あ～お盆かぁ、憂鬱なことが満載だなぁ
地元に帰ってくると、なにかとめんどくせ～なぁ～って感じ
しかたがないか、長いごと遠くへ逃げて逃げて逃げまくっていたから
ツケがまわってきたのかなぁ～
あ～やだな～あ～やだな～あ～やだなぁぁぁぁぁ～っ
とここで叫んで憂さを晴らす（晴れないが）
