巣ごもり卵・じねんじょ納豆・・・朝餉

納豆に「刻んだ自然薯」を添えた


◆たかきび入りごはん

◆大根のおつゆ

◆じねんじょ納豆（からし醤油）

◆小梅干し（ながら道の駅）

◆巣ごもり卵（醤油）

　・油を熱し、ひとばん冷水でシャッキリさせたほうれん草を入れ
　・かるく塩をふって炒める、シンナリしたら真中に落とし卵
　・蓋をして超半熟にしあげる（黄身をからめて食べるから）

残った黄身を、最後に残ったご飯にかけて食べていた



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◆ヨーグルト・青りんご・珈琲

◆コーンクリーム雑炊（べんとう）・みかん