きのうの「断食後」の朝食風景、おつゆの実がてんこ盛りだ
先日漬けた、干し大根の漬物３種を味見してみる
「カクテキ」はまだ浅いけど、「柚子じょうゆ漬け」と「チャンアチ」は漬かってる
とくに「チャンアチ」が美味しい、こってり韓国味に、ちょっぴり酸味がある感じ
「兄弟カルビ」のチャンジャをイメージして味付けしたのが、良かったらしい
大根を干してもっと漬けようかな、あっ「切干大根皮」でいっか～、いっぱい出来てるし
◆雑穀ごはん◆おつゆ（凍り豆腐・青梗菜）
◆干し大根のチャンアチ・カクテキ・柚子じょうゆ漬け
◆白滝いり人参しりしり◆ひじき煮
あとで、お番茶とココナッツクッキーとガーナチョコ、昼餉はなし
夜は「味見」とロールパンを１個、そんでまたカリントウ「とか」食べてしまうっ（大馬鹿）
◇
あ～ひもじい、「断食ふたたび」の本日
今年はほん～とっ、延々「飢えてる」って感じだな～アタシ
「あ～満腹」っていうのは、１日１回あるかないかの一瞬で
あとは延々、ほんとに延々、空きっ腹かかえてウンウン唸ってる感じ
飢えに飢えたまま、毎日毎日「オット飯」を拵えては供し
お皿だして空になったの下げて、洗ってしまってまた出して
拵える、鍋洗う、拵える、まな板洗う、拵える、皿洗う
盛りつける、空になる、また盛りつける、また空になる
どんどこどんどこオットの胃袋へと消えていく、ブラックホール
そしてオットの脇腹には「肉浮き輪」が浮かびあがる、海に行くのかぁ～い？
だめだよ～ベルトで絞めつけたって～サプリ飲んだって～
痩せやしませんぜ～だんな～、「食べるのやめないと」痩せません
間食やめなよ～、そんなことしてちゃ意味ないじゃぁ～ん
とにかく「飢えに負けてるうち」は、その【肉浮き輪】、消えないと思うよ～
あ～ひもじい
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ついでに今朝のオット飯...............................
◆ごはん
◆おつゆ（賽のめ豆腐・えのきだけ・青梗菜）
◆ウインナーの油焼き
◆千切りキャベツ（マヨネーズ）
◆たらこ
◆素麺サラダ
◆ヨーグルト・苺・珈琲
◆五目雑炊（弁当）・みかん
