インスタで簡単料理がどんどん紹介されていて
それを見るたび、これ作ろう！って思ってます^^
昨日はお豆腐で作るふわ焼の海老バージョン
思った以上に美味しくてハマりました！
夫も「美味しい」って箸が進んでいました♡
豆腐が基本だから、少しは私のダイエットに役立つか？？
油使うから微妙かな～（笑）。
私が使ったのは
お豆腐・・・3つパックで売っている１個（150ｇ）
冷凍エビ、好きなだけ
ねぎの小口切り、好きなだけ
顆粒のだし小さじ1、塩少々
片栗粉大さじ3
全部よく混ぜてフライパンで蓋をしながら
ゆっくり焼くだけ♡
たれは適当に・・・ぽん酢とレモン汁と甜面醤とお砂糖で
作って、ちょっとかけながら頂きました。
エビが残ってるし、お豆腐も２パック残ってるので
しかもタレも残ってる（＾ｍ＾）
だから今夜は海老バージョンとシラスバージョンを
作ってみます♡
コハクは、昨日かかりつけの近所の動物病院へ
フェラリアとかノミ・ダニのお薬をもらいに行ってきました。
体重測って、先生が「ちょっとぽっちゃりだから」
「これ以上太らせないように」
「お薬も小さいののギリだよ」って(￣▽￣;)
こないだ少し体重落としたのに
また上がったなぁー？！
Ｋちゃん（夫）がちょびちょび、ちょびちょび上げるからイケナイ。
私がせっかくカロリー計算してあげてるのに。。。
一緒に行ったのでＫちゃんも反省したらしく
（私のいうことは聞かないけど先生が言えばね）
今度からコハクが自分の分食べ終わったら
リビングに移して扉を閉めるそうだ。
（その扉は曇りガラスだから、チョットなんだけどね）
このコハクご飯は
モヤシとキャベツが基本で
そこに豚肉や鶏肉がちょっと入ってます。
いっぱい作って卵でとじました。
今日からはもう、卵でとじるのはやめようかな。
それと量を減らして、タンパク質類はカリカリにして
再度ダイエットに励む所存であります。
今、5.4Kgに逆戻りしちゃったので
ゆっくりでも５Kgジャストを目指します！
ガンバロー♡
いつも来てくださってありがとうございます^^
それでは
皆様、今日も良い日をお過ごしくださいね^^
皆様の応援が励みになります。
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