人間ドックに向けてのトレーニング

人間ドックで悲惨な評価を受けたくない
そんな気持が毎年私に運動をさせる契機をつくります。
まぁ、何をやったところで内臓脂肪までは消えないのですが
体重だけは微妙に下がります。
やはり運動は１年くらい継続しないと効果は出ないでしょう。
というわけで今年も来るべき人間ドックに向けて
ジョギングを始めました。
実に愚かですが…。