ビビッド能里子トーク・サロン

心身両面の指導者として感じたこと

 「世界心理治療学会」で発表した小池能里子からのアドバイス 

2014年07月18日 | 世界心理治療学会アドバイス

  ☆ 量子物理学の概論から
 その理論は右脳人間の私にとっては、大変難解だったが、以前理数系の友人が
説明してくれたので、多分私の理解が間違っていないとは思うが…
 でも「00したい」と明確な目標のある方には、きっとお役に立てるのではと
ご紹介してみよう。
 私達は空っぽの空間に肉体を持った生き物として存在していて、周りの空気と
はハッキリ区別されていると、思っているが、実はそうではないのだそうだ。
 その理論では、一言で言うと、世の中に存在するものは、すべてつながっていて
それぞれの密度が違うだけ。例えば、肉体は空気よりも、肉体の方がかなり高い密度
で物質が結びついているだけで、空気との明確な境目はない。

 モノを形成している原子は、実は一つの固い核ではなく、原子核の周りの空間を
微小な電子が高スピードで旋回している状態。
 それらが集まっているわたし達の体も、心も、モノも、スカスカの隙間だらけだと
考えられる。隙間と言っても、目に見えるものとは大違いで、何と一億分の一センチ
くらいだそうだ。つまり人の違いは、個人の精神の振動(エネルギー)の差と言える。
 人間の意識や無意識の振動は、わたし達が一見固体だと思っているモノの、極小な
隙間を通り抜け、瞬時に遠くへと伝わる。(テレパシー)
  ☆ 強い願望は必ず実現できる
 モノや他の人間の隙間に入りこんで、影響を与えるとしたら、自分が強く望むことは
実現できると、断言してよいのではなかろうか。
 心もまた振動で表すことができる。心を司ると言われる「大脳の前頭葉」は
10-30乗以上で振動しているが、感覚のセンサーと言われる視床下部は
10-40乗から50乗という物凄いスピードで回転しているそうだ。
そのように捉えると、「どうしてもそうしたい願望のエネルギーは、必ず実現できる」
のではないかと私は考えているが…

 また心理学的に考えても、強い願望や目標は、個人の潜在意識を通り越して、
「集合的な無意識」にインプットされ、その集合的な無意識(神、宇宙霊などとも
言われる)からの応答により、その方向性が示唆され、その目標が達成できる
と言われる。つまり論理的思考や、心理的な理論を超えて、強く望んだことは必ず
実現できる、と思っても良いのではないだろうか?
そう捉えると、唯何となく生きている人と、ハッキリした目標や、願望を持って
いる人の差は、明らかに違うように思う。
  いくら望んでもそのための努力をしなければ、実現はしないは自明の理だが。
希望があると、そのための努力が楽しくなり、少しづづ向上していくはず。
やっぱり「自分の心の力」が、自分の人生に大きく関わっているのは確かで
明確な目標がある毎日が、ハリのあることは事実だと思っている。
 ※これは現在ときどき弱気になる自分を励ましなながら、一部改訂し
 再投稿しました。

 嗅覚この不思議なもの

2014年07月17日 | えっせー
 私は幼い頃から鼻がよく、今でもすれ違いざまの髪の匂いや、体臭、口臭など
不快な匂いはことに敏感な方だが、もう何年も「朝の匂い」は感じられないのは
とても淋しいと思う。
 幼い頃から「香りの思い出」は数知れずあるが、変わっているのだろうか。
先日のことだが、ビールを飲んでいて、テレビをつけたら、パクチー食べ放題
などのお店の紹介をしていた。それを見たら途端にビールが不味くなったのは
初めてインドネシアへ行った時、とても美味しそうと思って食べた料理にそれが
入っていて、我慢して飲みこんだが、大変苦しかったことを思い出したからだ。
 私はエスニック料理は好きでないのは、刺激的な香辛料が強いからだが、でも
インドのカレーは美味しいと思う。パクチーは私にとっては、あまりに刺激的な
香りで、多分これからも一生食べられないだろう。

 そう言えば、大昔大変美味しいという「ホヤ貝」を、あるお店で勧められ、一度
口にしたがあれも絶対に食べられない。
 あまり好き嫌いがない私だが、実はお魚は好きではないし、納豆もあまり好き
ではないのは、私にとっては匂いがきついからだ。
 話は突然変わるが、娘がエレベーターの中が獣臭いと言ったが、ペットは散歩の
ときだけしか乗せないのに、そんなに臭くなるのだろうか?
 口が臭いのは知っているが、家族であるペットの臭いには、麻痺してるのか
感じないようだ。「加齢臭」は男性の方が多いらしいが、同世代前後の男性からは
まったく感じたことがないけれど、自分も高齢だからなのかしら?
 人間の感覚は実に不思議なものだが、誰も言われないけれど、もしかしたら私も
加齢臭を振りまいているのではと、突然不安になった。
※ マチュピチュと可愛かったリャマ



愚かな私

2014年07月16日 | 気分をスッキリさせる方法
 私は細みのパンツが好きだが、いろいろ買っても、「これは素敵!」と
思えるものに、最近出合ったことがないので、つい気に入ると買ってしまう。
 今日あまり数が多いので、改めて数えたら、夏用の白系が10本、ジーンズ
など黒系が9本、赤系が4本、花柄が4本、その他色もの2本、全部で29本
もあり自分でも驚いた。さらにその上に着るものは大変な数で、整理下手なので
収納するのが実は大変だ。浪費家の私はその時はとても気に入って買っても
一度も着たことがないものが、シーズンごとにあるので、時折反省はする。
 それなのに、毎年それをくり返し、愚かだと自分でも思いながら…
でも5・6年前から欲しい赤いスカートには、まだ巡り合っていない。
衣装も少数精鋭にして、 もっと生活をシンプルにしなければと、今日
改めて自責の念を新たにした。


いろいろと考えさせられたこと

2014年07月15日 | えっせー
長年の結婚生活で、私が海外研修で留守にしたこと以外、これほど私達夫婦が
離れていたのは初めてで、認知症とは言え、夫の存在感や有難さを改めて感じた。
 東京医療センターに緊急入院してから17日目に、娘にサポートされて、夫は
今日退院できたが、私は健康度は高いが、あまり体力がある方ではないので
さすがに疲れた。夫が緊急入院した翌朝、主治医の先生から私の携帯に「内視鏡手術
を行うので同意書は必要なため、できるだけ早く来て下さい」と電話があった。
「かしこまりました、それではすぐに伺います」と返事をしたのに、先生は息子さん
がいたら代わって下さいと言われ、すぐに息子が出たが、同じことを告げられた
ようだ。今まで何度か夫の状態について、先生から私一人で二度ほど説明を受けたので
ある程度は私の理解度や、記憶力も多分理解して下さるのではと感じたが、退院の
知らせも、私ではなく息子にだった。

 それらにいついて先日息子とも話し合ったが、高齢者は忘れたり、誤解したり
することが多いようで、それがトラブルの原因になるらしい。
 つまりいくらシッカリしているように見えても、高齢者の私より、現役世代の
子供の方が信頼できる、と言うことは高齢者は社会的にはあまり信用されてない。
 幸いなことに私達夫婦には、同居している息子、傍に住んでいる娘がいるので
何かと頼りなるが、もしも夫婦だけだったら、一体どうなるのだろう?
 高齢者の一人暮らしや、認知症の高齢者が増えつつある現代、これから社会は
どのように対応するのだろうと考え込んでしまった。

 私自身いくら気持ちが若くても、日増しに衰えていく体を、どうコントロール
すべきなのだろう。私にとっては生まれて初めての過酷?とも言えた体験だが
炭水化物はあまり食べない、アルコールも飲まない、間食はまったくしない、心身
のために毎日欠かさず行うさまざまなレッスンなど。
 かなり自分に厳しいから健康と若さをキープできているが、もう少し自分に甘く
しても良いのではと考えたが、さて、この気持ちは何時まで保てるのだろう。
 しかし、やっぱりこれ以上肥りたくないし…
とりあえず今夜は夫と二人だけで、心ゆくまで祝杯を上げるつもりだ。

欲しかったものがお土産なんてラッキー!

2014年07月14日 | えっせー
 ★ 久しぶりの帝国ホテルでの待ち合わせ
 仙台に転勤になった友人が上京してきて、いつものグル-プ4人が集まることに
なり、その待ち合わせ場所は帝国ホテルロビーにした。
 私は最近疲労気味で一度は参加しないとお断りしたが、本当は今月旅行の予定
だったのに、お互いの都合で取りやめたこともあり、やっぱり出かけることにした。
 夫の見舞いの帰りに一番先に着いたので、ロビーの椅子に座りながら、全盛時代
には待ち合わせは、新宿か帝国ホテルが多かったことを思い出した。
 格調高いロビーには相変わらず豪華なお花が飾られていたが、それはうすいピンク
色の「アルストロメリア」だったが、やさしくまんまるい形に飾り付けてあり、上品で
何とも言えず素敵だった。

 その後新橋に近いオシャレなイタリア料理で、飲んだりしゃべったり、相変わらず
楽しい時間を過ごした。その前に二人の友人達はハワイへ行ったが、そのお土産と
言って出してくれたのは、私が数日前から探していた「バックにつけて取り外しの
できる、乗り物に乗る時のカードや、クレジットカード入れ」を入れるための
る小さくオシャレなケースだった。私はいつもバッグの中で見つからなくなり
もどかしい思いを再三していたが、先日娘と夫を見舞いに病院へ行った時に
「これはとても便利」と教えてくれ、早速帰りに二人でお店で探したがなかった。
 それから、時々お店に寄っては探していたので、私は本当に驚くと同時に大変
嬉しかった。海外旅行のお土産は数知れず頂いたが、「自分が今一番欲しかったもの
をお土産に頂くなんて」こんな偶然の一致はあるのだろうか?
 後で友人達は「能里子さんはとても不思議そうな顔をしていたけど、そんな
意味だったのですか」とメールをもらったが…
 私ってやっぱりツイテいるのだと、すっかりご機嫌になり早速愛用している。
 

能里子風メチャ料理

2014年07月13日 | 料理
横着ごはん
※ あつあつ雑炊
 料理好きの私だが、夫がいないので、バランスを考えながらも手抜きする。
一番簡単なのが雑炊だが、鳥ガラスープを煮立てて、その中にあり合わせの野菜
私は冷蔵庫にあった、小松菜、ニンジン、シメジ、を入れて、豚肉を加え、さらに
ワカメを入れた。そこにご飯は好みの量を入れますが、さっぱりした方がよければ
ザルに入れてさっと水洗いして、ぬめりをとります。
 仕上げに卵ひとつ入れて、(入れなくても良い)火を止めてしばらくむらす。
刻みネギを散らしたら、最高に美味しかった。
 時は我が家特製のだし(かつをぶし、煮干しの頭をとり粉末にしたもの)で味噌
仕立てにするが、超簡単!バランスも摂れ、安くておいしくて、お鍋ひとつでできる。
 暑いときにフーフー言いながら食べるのも悪くありませんよ。
※ 体にやさしい玉ねぎドレッシング
 玉ねぎを薄くスライス、(目が痛いけど、玉ねぎの栄養分を吸収するため洗わない)
オリーブオイル、リンゴ酢(なければふつうの酢でも)塩、コショウ、砂糖(これは
お好み)を入れかきまわしてしばらく置く。
 すると簡単ドレッシングになり、何にかけても私は大好き!
野菜にかけてマヨネーズや、他のドレッシングを加えてもOK。
 玉ねぎは体にとても良いし、沢山食べられるし、何日間かもつし、わかめやゆで卵
ポテトににかけても、とても美味しいしヘルシーです。
 ※ 10分置くとこうなります。
  
※ インスタントみそ汁
 ネギで作るのはこれは昔からありますが、知らない人のためにご紹介。
 私はこれを糸三つ葉で作りました、香り高くて美味しかった!
糸三つ葉これくらいを細かく刻みます。
 それに削り節パック一袋とお味噌を加えて、指先でよく混ぜ合わせる。
おわんに入れて、熱いお湯を入れ蓋をして少しむらす。
 以上3点ぜひお試しあれ!
※ 糸三つ葉の量はこれくらい。
  

大空に癒されて

2014年07月12日 | えっせー
 タクシーで病院へ行き車から降りたら、本当に物凄い暑さだと思った。
夫は血液もだんだん良い数値になったので、胆のうほ摘出せずに済みそうだと
主治医の先生から説明を受けてでホッとした。
 今朝から普通食になった夫に、売店でカップのコーヒーを買って上げたら
「コーヒー飲みたかったんだ」と、とても喜んで飲んでいた。
いつもは2時間位と決めているのに、支払いなどあり時間がかかり、気がつたら
3時間位過ぎていたが、彼が元気そうなのはとても嬉しかった。

 5時少し前外に出たら、昼間より随分涼しくなったと感じいつものルートで
帰ろうとバス停に向かったが、タッチの差で一台見逃した。
 次のバスまで10分ある、私は空を見上げた。すると空はまるでマーブル模様の
ように美しかった。ブルーの空に、白い雲、グレーの雲、さまざまな形をして
いる。こんなにゆっくり空を見上げたのは、久しぶりだったが、私はバスが来るまで
少しずつ変化するマーブル模様の空を、ズーット見ていた。
 すると幼い頃縁側に転がって飽きずに見ていた、そんな自分になりきっていた。

 世田谷線に乗ってから、急に雨が降り出したが、家についてしばらくして外を見たら
日があたっている。「こんなときに虹が出るのだ」とベランダに出たら、本当に虹が
出ていてすっかり嬉しくなった。虹はだんだんはっきりしてきて美しく、やがて
空に大きな半円形が広がった。「そうだ娘に知らせて上げよう」と電話したら喜んだ。
 それから友人や知人に電話したが、二人しかいなかったが…
久しぶりで見た美しい虹と、マーブル模様の空、私はとても癒された気がした。
 もっとも身近な自然、空は本当に素晴らしい。

もうひと踏ん張りしなければ

2014年07月11日 | えっせー
 と思いながら、夫の入院はすでに13日目、毎日病院へ行き、二時間以上彼の
傍にいるようにしているが、さすがに疲れた。
 今朝も寝坊して7時半頃起きて、ペットの散歩に行ったが、体力がない私は
「ちょっとやばいな」と感じながら、公園のジョキングコース650メータを
二周した。羽根木公園には私の木が3本ある。
そう言っても私が植えた訳でもなく、エネルギーがチャージできる木、癒しに
なる木、幸せにしてくれる木と、勝手に名付け、公園に行くとその木にタッチして
くるが、今日もその三本と会って少し元気になれた。
 友人達に聞かれても誰にも教えない、私だけの樹木だ。
 ※ 私の木の一本をご紹介

 歩きながら考えたが、私が疲れたのは病院通いだけではなく「夫のいない淋しさ」
だと気づいた。自営業だったので、夫は一日中家にいたので、臆病な私は虫が出た
とか、力がないのでカボチャが切れないなど、すぐに夫を呼んでやってもらう
生活が長年続いた。夫がスキーに行ったり、招待旅行へ行くと淋しいと友人に
言ったら「嘘、信じられない!。いないとせいせいして嬉しいわ」と言われて
よその奥さん方はほとんどそうなのだと仰天したことがあった。
 家庭的には最高の夫だと思うし、私の好きなインテリではないが、彼は男性的
で、もしかしたら、私は彼に育てられたのかもしれないと思うほど、人間的には
誰より尊敬できる。そのため、何とか認知症の進行を遅らせるように最新の注意
をしている。でも50代から高血圧の治療を受けているので、そうなったのは仕方
がないのだろう。これを投稿してから、また病院へ行くが、今日はタクシーで行こう。
 ※寄り添うように咲いていた芙蓉?の木

長年誤解していた言葉の意味

2014年07月10日 | えっせー
 ☆ 気丈と言う言葉
 友人から「あなたは気丈な方だから」と言うメールをもらって「私はそん
なに強そうに見えるのかしら?」と思った。
 それで辞書を調べてみたら驚いた。それには気丈とは
「非常の際にも動転せず平常心で、事が処理できる様子」と書いてあった。
私は目から鱗が落ちた思いだったが、「気が強いこと勝気であること」だと
長年解釈していたからだ。自分では一度も使ったことがない「気丈」をずっと
誤解していたのだと、今さらながら気がついた。
 幼い頃から人一倍臆病で、ことに異常に物音に過敏に反応し、この年齢に
なってもまったく変わらない。それ以外にもまだ怖いものや、恐ろしいものが
沢山あるし、人一倍淋しがり屋なので、若い頃友人たちからは「いろいろ恐怖症」
と、ニックネームをつけられた。先日も夫が入院した折り、主治医の先生から
親子三人でその症状について説明を受けている時、先生の携帯が鳴った。
 すると私が飛び上がって驚いたので、先生に「ゴメンナサイネ」と謝らせて
しまったが、こんなことは日常茶飯事である。
 自分では困っているが、それが瞬時にそうなるので、コントロールできない。
勝気ではなく、争い事は大嫌いだし…と思ったが、それは褒め言葉だったのだ。
 
 昔文学少女だったし、物書きでもあるので、言葉には割合強いと思うし
とても敏感な方だと思っていたのに、本当に恥ずかしいと思った。
 昨日はそんな言葉を使う場面があり、正しい意味を覚えた私は、早速友人に
メールしたが、相手はインテリだから、きっときちんと解釈してくれたことだろう。
 そう言えば、昔のことだが、私はあるビジネス雑誌に
「ストレスと上手に付き合うために」という記事を、連載していたことがあった。
その文章の中に相手に反抗するのではなく、できるだけ協調してという意味で
「流れに掉さすのではなく」、と書いたことがあった。
 それからしばらくして「ことわざ辞典」をひいたら、その言葉はまったく反対の
意味であることが分かり、大変赤面した。でも誰からも一言も、苦言を呈され
なかった、と言うことはほとんどの人が、私と同じような意味に解釈していたの
かも知れない。私はあまり使わない言葉を書くときには、必ず辞書で調べ、正しい
意味を確認しているが、これからもより心して文章を書かなければと改めて感じた。

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