暗い気持ちを吹き飛ばして

「ふだんから明るい楽しい言葉を使うことは、他人から好かれるこだけではなく
自分にとって大変有益である」とある本で読んで、私は改めてハッとした。
　もともと生まれつき明るい性格だが、人一倍神経が細く我儘な私は、これでは
いけないと、長年いろいろなことを学びながら、随分コントロールができるように
なった。と自分では思っているけれど、他人には理解できないかしれないが
実は相当に努力を要するのだ。この何日か夫を東京医療センターに見舞いながら
心の中では「毎日約４時間の時間がかかるし、さすが疲労気味、今の治療のために
認知症の治療薬を中断しているし、このままでは進行しないだろうか」と心配でなら
ない。そのため、心理カウンセラーとし、いろいろ工夫し夫と接している。
　でもその本にはこう書いてあった。「ネガティブなことを考えるだけでも良くない」と。
もともと楽観的な方だし、「今を生きている」私だから、長年のプラス暗示の言葉を
くり返そうと思ったら元気が出て、「今日は夫の頭をどう刺激しようか？」考えたら
楽しくなった。
※　黄色は笑いの色（私が昔笑い学会で研究発表）