☆和風ハンバーグ☆

今夜のメニュー
　　　・和風ハンバーグ（合挽きミンチ・豆腐・新玉ねぎ・たけのこ・ポン酢 他）
　　　・レタス＆トマト
　　　・刺身こんにゃく（からし酢味噌）
　　　・豆腐（鰹節・もみじおろし）
　　　・ピリ辛にんにく
　　　・味噌汁（マッシュルーム・わかめ・たけのこ・新玉ねぎ・春菊）
　　　・21穀ごはん

今日はずっと強風が吹き荒れていました。
それに・・・何だか暑い　暖かいと言うより暑いって感じでした。


今夜はヘルシーなメニューでしょ
ハンバーグには多めのお豆腐とたけのこが入っています。
油をひかずに焼いているので更にヘルシーに
パパと息子は２個ずつ食べてましたよ～