☆イカとびん長マグロのお刺身☆他

今夜のメニュー
　　　・お刺身（イカ＆びん長マグロ）
　　　・牛肉と野菜の炒め物（牛肉・チンゲン菜・人参・水菜）
　　　・挽肉と豆腐のフライ（市販品）
　　　・味噌汁（椎茸・水菜・大根・ちくわ）
　　　・ごはん