やれやれ、また腰痛が…

　２月になってもまだ寒いです。東京は相変わらず天気は良いのですが、朝の冷え込みは続いており、練馬ではこのところ連日氷点下と厳しいものがあります。都心と比べると、夏は余計に暑く冬は２度から４度ほど低いですね。日課の散歩に出る午前１０時ころでもまだ２度台と寒く、時折強く吹く風は気温以上に寒く感じます。公園の鳩たちも何時もは木の枝にとまってるのが地べたに降りてきて、羽をいっぱいに膨らませ寒風に耐え、身をすくめています。東京の今冬の平均気温は気温は５度に満たず(都心）２６年ぶりの寒い冬だそうです。


　寒さと関係はないのですが、身体もあちこちガタがきているようで、昨年から五十肩に悩まされていました。ひどい時は後ろ手も組めず、上にも上がらないほど痛かったのですが、少しはよくなってきたと思ったら今度は年明け早々から腰痛が再発です。大分前にギックリ腰をやって痛めて以来、時々再発するクセがついたようです。中腰は駄目、座っていて立ち上がる時は思わず「痛っ」。歩く分にはさほど支障はなかったのですが、近頃は少々痛いので歩きにくくなってます。１万歩位は歩けないこともないのですが、疲労が溜まっているかもしれないので無理せずに６０００～７０００歩くらいで切り上げる日も。それにしてもトシを取るっていやですねえ。