今朝はポタリング

4:30 起床。
最近の朝練は負荷がソコソコあるけれど、距離が不足気味。
よって今朝は体脂肪燃焼練を行うことにした・・・・つまりポタリングだ。。

コースは交通量が少ない近辺の緩坂をつないだもの。

中道→連光寺坂→聖ヶ丘→登り切った十字路を右折して散策→尾根幹入り口交差点→若葉台のトンネル→黒川峠→下ってセブンイレブンを左折→黒川二段坂→黒川峠→コープ坂→多摩大坂→坂浜二段坂→千代ヶ丘二段坂→丘の湯。

きつそうな坂は速度を落して楽に登る。
Max心拍の70～80%でユルユル走り朝練を堪能できた。

気温は -2.4℃と時折肌を刺すような寒風が吹いていたが、ボトルは内壁の凍結のみでまだまだ緩い。
寒気団はいつ来るんだ？