通常 猫練

4:18 起床。
やる気があるのでアラームより先に起きれます。

今朝もバーミットで出発。
中道から大丸公園に行き、まず軽量化。

そしてクルクル回しながら連光寺坂を登る。
トンネル前の坂でギアをい上げて踏ん張る。
トンネルに入ると、今度はバス停までの我慢走。

朝からゲロゲロです。

二本目は少し重目のギアで最後まで踏み通す練習だ。
バス停までの長いこと、もう止めたくなる。

下って三本目をやろうとしたら車道を登ってくる自転車を発見。
Ｕターンして合流したら、なんと膝痛大将とＪｒだった。

私を含めてこの三人の組み合わせは珍しい。

天国の階段をそれなりのペースで引いたら、みんな飄々としてついてくる。
腕を上げたなぁ。

駒女坂ではＪｒのコンパクトドライブが炸裂してピークに先着。

裏坂浜ではお返しにペースを作って登ったら、最後の壁坂で減速し抜かれるかぁ・・・と思ったらＪｒはすでに沈んでいた。
大将は「10日ほど走っていない・・・」のでサイクリングですと。

千代ヶ丘一段目をＪｒに勧めたら、程よいペースを通り越し、きついペースで登っていく。
大将はしっかりとついているが、私は切れそう・・・。

ピーク通過時に離されてしまった、がっくし。

二段目も最後尾で走っていたら、前二人の息が荒いのを知った。
そこでスルスルと前に出て、そのまま走っていくと追いつかれることなくピークに先着。

持久力だけが取り柄なのだろうか？

ついでなので隠れポイントもいただき、気分よく今年の平日朝練を終えることができた。
明日からお休みなので休日朝練をやるぞ。

今朝はお日様の気配を感じることなく家に帰り着いた。
でもこれからは日の出が早くなり始めるので、朝練が楽しくなるよ。