朝飯、昼食、夕食の前に・・・。

5:34 朝飯前練
雨雲は神奈川県に入ったばかりと見えたので多摩サイに向けて出発。
多摩サイに入ったら、顔に水滴?がぶつかってくる。
霧雨の一歩手前だね。
是政橋を越えて焼き肉村を通過したとき、関戸橋は霞んで見えた。
そのまま突入・・・・関戸橋に到着したときには路面は100%濡れていた。
Ｕターンしてかなり無人の多摩サイを飛ばして帰還。
自転車は少し汚れたが、ビショビショにはならなかった。
すぐにローラに乗って一定距離を走って終了。

10:42 昼飯前練
ローラに乗ってクルクル練、朝よりよく回るぞ。
1時間やって終了。
固焼きそばのあんかけを作って食べた。

17:26 夕食前練
連れ合いがジムから帰ってくるまでクルクル回した。
おなかが減って力が出ない。
45分たったとき連れ合いが帰宅、助かった。

連れ合いが作ってくれた夕食をたべてひとごこち。

夜練はやらずに早く寝よう。