今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

矢野口おはサイ 6回目

2012年03月28日 | 自転車
3:30 に目が覚めた、やる気満々で気合が入っているのだろうか。
蒲団の中で悶々としていたらいつの間にか寝ていた。

4:30 次はアラームで起こされた。
バナナを一本食べ、4:52 に出発。

生田スタジオ坂に行きウォーミングアップとして6本登り集合場所に向った。
今日はイトーさん、サカグチさん、ナカメラ君が先着。
その後、VAN氏が到着した、約1年ぶりだね。
定刻になり5人でスタート。

この時間なら川崎街道は車も少なくスムーズに走れる。

・連光寺坂
先頭で突入、病院前の信号で先頭をイトーに譲った。
その後ろをサカグチさん、VAN氏、ナカメラ君と比較的ゆるやかに上がっていく。
信号に掛かることなく勾配がきつくなるところに掛かった。
するとVAN氏が突然強く引き始めた。

以前ならアップップになり千切れるところだが、今日は耐えて行ける。
でも耐えるのは後ろ向き、少し踏んで先頭交替を行った。
しばらくしてVAN氏、ナカメラ君が上がってきたので後ろに入った。

最後の信号を過ぎてからVAN氏がアタックしかなり離された。
ナカメラ君が追走したので二人で追ってVAN氏を捉えた。

トンネルに入ってからナカメラ君、VAN氏、私の順になった。
少し先行しているナカメラ君に対しVAN氏が追い上げていき、トンネルの出口で連結し三人が並んだ。
そしてVAN氏がスプリントしようと先頭に出たタイミングで、後方から一気に加速してスプリントしてみた。
するときれいに決まり久々にポイントをゲットした、最上級に嬉しかった。

・天国の階段
先行するもVAN氏、ナカメラ君の追い上げ、加速に付いて行けず・・・沈んだ。

・和光学園の丘
同じ方向を走っていたイノシタさんが合流、よろしくです。

先行逃げきりをはかったらVAN氏に抜かれた、でもピタリと貼りついてチャンスを狙ったが『赤』信号で降り出しに・・・。
『青』になって一斉にスプリント。
VAN氏が逃げきり、ナカメラ君とモガキ愛をしたが負けた。

・黒川二段坂
VAN氏が信号の変わり目を上手く走って先行、ナカメラ君が追っている。
VAN氏には届かないと思いナカメラ君を目標にして走り坂の中盤で抜いたが、垂れ気味になりイトーさん、イノシタさんに抜かれてしまった。
気を抜いてはいけないね。

・コープ坂
ナカメラ君がズンズンと先行していく。
それをVAN氏が物凄いダンシングで追走し迎撃?
三番手でやっとピーク通過。

回す力がもう少し欲しいところだな。

・多摩大坂
坂に入る前にアツシ君が参戦、さら足なので恐怖だね。

先頭でペースを作るイトーさん、サカグチさんを中盤で追い抜き、先頭に出てペースを作っていた。
すると横を物凄い速度のアツシ君に抜き去られた。
その後、みんなに次々と抜かれた。

それ以上に大垂れしたのはVAN氏、スタミナ確保が課題だね。

終盤踏ん張らないとレースでは負けを意味するのだろう。
ここでVAN氏が離脱、馬力に持久力が付けば『VAN氏に金棒』だね。

・坂浜二段坂
一段目で後方に落ち、二段目で最後尾、もう定席になってしまった。
みんな、なぜあんなにペダルを回せるのだろう?
移動区間でカマタさんが今期初登場。

・千代ヶ丘二段坂
先行逃げきりをはかったが、アツシ君が一気に前に出て行った、その後ろをカマタさんとナカメラ君が追っていく。
遅れ気味のナカメラ君を差そうとしたが、さらに遅れ気味の私には差せなかった。

二段目は後方から入ることになったが、持久力が付いたのかダンシングが長持ちするぞ。
先頭のアツシ君には少し離されたが、希望が持てる2位だった。

・隠れポイント
ピーク通過後、アツシ君がさっと走り出した、イトーさんも後を追いかけている。
やばい、隠れポイントを狙っているな。

追走し、がんばったが奪取はならず、次回の楽しみに取っておこう。


○総括
少し体が絞れて筋力もついてきた。
そのためモガキが長持ちするようになった。
ドガンと出られると厳しいが、真綿で首を絞めるような走りには対応できそうだ。
コメント
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