ロング朝練

暑いからといって走らなければ『怠け者』に成り下がる。
真夏といっても一日中ではない。
太陽が沈むと確実に体感温度は下がる。

だから今日は『春練』を実施、といっても出発する時間を早めるだけ。

3:30起床、4:50に出発。
川崎街道、多摩ニュータウン通り、町田街道と適当に走って串川橋から道士みちに入った。
サイクリングにならにように心掛けるが、あまりの快適さについ足を緩めてしまう。

イカン、イカン、これでは『レースで結果が出せず「次はがんばる」と言いながらちっとも頑張らない輩』と同じになってしまう。
一度口にしたら「次はない」との覚悟が必要だね。

ペダリング改善と体重適正化により、以前よりテンポよく走れる気がする。

山伏峠を超え下ったところにあるファミマで補給休憩。
気温がず～と 22～24℃だったので、それほど疲労を感じることなく走ってこれた。
リンゴ100%ジュースとパンを詰め込んだ。

いったん山中湖まで降りて、今度は登り返し。

南から低い雲が湧いてきて太陽を遮ってくれるので助かる。

歩道には合宿に来たらしい大勢の学生達が歩いており、気を抜くことなくしっかりと走り込めた。
峠を越えるとダウンヒルがお待ちかね。

踏んで踏んで・・快感！

ところが気温が少しずつ上がってきた。
そうなると快感は不快感に変わってきた。

なんとか我慢して串川橋近くのコンビニで二回目の休憩。

今日は道士みちの湧き水を、行き帰りともたっぷり補充したので、飲み食い代は500円でお釣りがきた。
そこから新小倉橋まで走った後、左折するところを直進して橋本を少し探索してみた。

適当に走っていたら町田街道に出たので、尾根幹から帰ることにした。
尾根幹前の道が混んでいたのでトラックの後ろで止まっていたら、Bossが反対車線を走って行った。

時間は11:08・・・太陽ギラギラでこれから気温がドンドン上がっていくのに・・・・。
見てはいけないものを見てしまった気がする。

無事 11:54に帰還、まぁ朝練としていい感じで走れました。