逆牧馬峠練

今日は小川村で実業団レースが開催される。
なので練習会はありません。

でも昨夜、呼びかけがありいつものように集合場所に向かった。
途中でアクアチームのみなさん、おはサイ仲間のサイトーさんとすれ違った、みんなしっかり練習しているなぁ。
集合場所にはサトーさん、イナバさん、シライさんと楽しそうなメンバーが揃っていた。

四人で行き先を協議した結果、先週開拓した逆牧馬峠練をやることに決定。

行きはいつもの練習コースをそのまま走行、ただし使用するギアは新ルールのリア21T縛り。
速度を上げようとすると、ものすごいケイデンスになってしまう。
実際の練習会ではかなり苦戦しそうだ。

でも高尾山口を過ぎるとギアは自由・・・いよいよ練習の始まり。

今日は山岳ポイントを全部ゲットする予定。
序盤から飛び出して権助ストレートに入ったら、後ろから猛追してきたシライさんが後ろについた。
そして気温計が設置されている倉庫の前で抜かれた。

でも登りになるとギア一枚分重いのが踏めるので、しばらく様子をもてグッと踏み込んで加速してみた。
すると飛び出しに成功、一人旅をして独走・・のはずだったが、終盤になって後ろに気配を感じた。

サトーさんが追い上げてきた。
少し離れていたのでケイデンスを上げて加速、そして腰を上げてダンシング・・・最大心拍の94%を記録して先着。
苦しかったが最初のポイントをゲット。

下って千木良で後続待ちをしてピクニックランド方面に向かう。
山が近いと緑が多く、とても快適だ。

ピクニックランド入り口を左折してゴルフ場に向かった。
先週はサイクリングでとても快適だったが、今日はサトーさんがグイグイ登っていくので回りを堪能する余裕なし。
涼しさだけを感じながら牧馬峠への登りに入った。

ここはサトーさんと登り始め、グッと踏んで加速、そして逃げて行った。
一度逃げたら後には引けない、必死で登り吸盤坂？（ドーナッツ坂か？）で苦しみながら先着。

今日のメンバーは足が揃っているのでみんなすぐに登ってきた。
牧馬峠を下ってすぐのコンビニで補給休憩、みんなしっかりと水分を補給。

その後、宮が瀬湖に向かい、周回して412号線に入った。

そして今日三つ目の山岳ポイントを狙う。
今度はシライさんとバトル。
かなり粘られたがピーク手前で突き放してポイントゲット。

これで今日の山岳ポイントは全部制覇したぞ。

帰りは串川橋から帰るいつもの練習コースを選択。

南野で、イナバさんが「もうダメです」とつぶやいていたらしい。
でもサトーさんがコースミスをしたとき、彼は脱兎の如く追いかけて引き戻した。

これを見てシライさんが「イナバさんが走れないと言っても、まだまだ走る力は残っている」と分析。
しっかりと覚えておこう。
そして熱中症予防のために2回めのコンビニ休憩、ここでもしっかりと水分を補給。

帰りはシライさんの爆走にみんな疲れ顔、まだまだ元気が残っているぞ。

最後のモガキポイントで不利な位置にいたシライさんに「ごめんね」と言ってアタックしたら・・・すぐに捕まってしまった。
スプリントに関しては一歩も引けないそうだ、完敗です。

そして多摩サイを経由して多摩川原橋で解散。

おかげで思った以上の練習ができました。