飲みやすいサプリ

フルマラソンで途中でサプリメントを口にすることがあると思います。

どれも、メッチャ甘くて、飲み終わると手がベトベト・・・そんな経験ありませんか

そこで、ラン中に口にするもので、あまり甘くなく、ベトベトもしないものはないか、探してみました。

とても甘いものは②「アミノバイタル」、③「パワーバ―」。

②は顆粒で水に溶かして飲むのが妥当。顆粒のままでは甘すぎて飲めない。とくに走っている時はノドに詰まる。走行時には不適。

③はとても甘く、飲んだあと手がベタベタする。

①「サバス」、④「メダリスト」は寒天状でベタつきがなく、甘さもさほどきつくない。とくに、①は小さく携帯に便利。

⑤「ショッツ」は有名だが、ベタつきが強い。

キャップ付きの⑥「ベスパ」。水様で飲みやすいし甘みも控えめ。ただ量が多いので、走るときより、スタートするまでの補給にいい。

⑦は蓋つきで小さいので便利そうだが、ベタつきが強い。

⑧も蓋つきだが、容量が多いので、スタート前に口を潤すのに最適。

＊結論　：　

・ラン用サプリはみな甘い。しかし、甘さに強弱がある。

・ゼリー状はみなベタづく。寒天状のものはベタつきが少ない。

・甘すぎて、ベタベタするのは最悪。

結局この中では、①④が良かった。調査後、口の中はベトベト状態。気分が悪くなりました。